Werk zoeken: 3 tips om je evenwicht te bewaren

Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om maand in – maand uit naar vacatures te zoeken, enthousiast te worden van een mogelijkheid waar jij denkt een goede match te hebben, je best te doen op je motivatiebrief, goede hoop te hebben op een uitnodiging en dat toch weer niet zien lukken.

 

De redenen in de afwijzingsmail zijn vaak niet specifiek ( en dat kan ik begrijpen als er erg veel reacties zijn binnengekomen) maar het is zeer frustrerend als de manager of medewerker van de afdeling HR je ook geen duidelijk antwoord kan geven als je per telefoon om nadere uitleg vraagt. Laat ik buiten de discussie blijven of het dan daadwerkelijk om alle vooroordelen m.b.t. de oudere werknemer gaat want het resultaat blijft hetzelfde: Je bent dik teleurgesteld en je voelt je machteloos omdat je maar niet door die brievenselectie heen komt. Wat nog versterkt wordt omdat je weet dat je een prima kandidaat bent als je maar de kans krijgt om te laten zien en horen wat jij allemaal meebrengt als medewerker!

Hou dan de moed er maar eens in!
balans olifant

 

Dat is inderdaad niet gemakkelijk en daar kan iedereen wel wat ondersteuning bij gebruiken.

In deze en komende blogs geef ik je een aantal tips om evenwicht aan te brengen in ‘werk zoeken’ en andere zaken, in wat je energie kost en wat je energie oplevert.

 

 

Deze blog gaat over evenwicht in tijd.

Hoe creëer je voor jezelf de tijd om iets anders te doen en hoe gun je jezelf deze tijd?

Dit lijkt een open deur maar ik zie veel werkzoekenden die zich zo verplicht en verantwoordelijk voelen om te solliciteren dat het hun hele leven gaat beheersen. En met beheersen bedoel ik dan niet alleen ( vaak meer dan) de fysieke 40 uren werk maar vooral de mentale belasting. Ze zijn er dag en nacht mee bezig. En dat vreet energie. Zeker als er weinig successen tegenover staan.

 

Wat kun jij zelf doen?

 

Tip 1:    Wissel je computer(zoek/reageer)werk af met fysieke activiteit.

Iedere dag tijd vrij maken om te bewegen is niet alleen goed om fysiek fit te blijven, het doet ook wonderen doordat je even afstand kunt nemen en weer helder in de kop kunt worden.
Dit zorgt weer voor de energie die je nodig hebt om er opnieuw tegenaan te gaan.

 

Tip 2:    Stel concrete ( haalbare) doelen die je binnen een bepaald tijdsbestek wilt bereiken.

Voor de harde werkers onder ons die van zichzelf 40 uur productief moeten zijn ( en voor afwisseling/ rust geen tijd hebben) geef ik vaak de tip om op een rijtje te zetten hoeveel uren je voorheen in je baan daadwerkelijk productief was.
Dus van de 8 uur werken per dag haal je in gedachten alle  tijd af die je kwijt was aan telefoontjes, social talks met collega’s, vergaderingen, overleg, technische en andere storingen etc. Zet dat naast de ongestoorde tijd die je nu per dag aan je zoektocht besteed en je zult zien dat je nu veel productiever bent!
Zet jezelf dus niet klem met de verplichting hetzelfde aantal uren te moeten werken maar stel je doelen op een andere manier vast. Bv: ik wil deze week één netwerkgesprek en één telefoongesprek met een werkgever gevoerd hebben en ik wil vier vacatures gevonden hebben waarop ik wil reageren. Daarvan heb ik er op twee daadwerkelijk gereageerd.

Zo krijg je niet alleen focus en richting maar kun je ook afstrepen wanneer je jouw doelen bereikt hebt. Als je taak ‘af’ is geeft dat vaak de rust om het ‘werk’ los te laten en ruimte te maken voor iets anders.

Blijft natuurlijk overeind staan dat een taak ‘af’ hebben nog niet betekent dat je het gewenste resultaat bereikt hebt! Maar zie de taken dan als stappen die je dichter bij het resultaat gaan brengen. Zoals je dat voorheen in je baan waarschijnlijk ook deed!

Behalve dat je jezelf zo de tijd gunt om met iets anders weer energie op te doen, het ‘af ’ hebben van een taak kan je ook de voldoening geven van je werk. En dat op haar beurt doet ook weer wonderen om het zoeken vol te houden.

 

Tip 3:    Breng in kaart wat nog meer van belang is in jouw leven.

Is werk het enige aspect wat in jouw leven telt? Of zijn er nog andere zaken waar je energie van krijgt en waardoor je je gewaardeerd voelt?

Want ja, dat laatste is voor veel werkzoekenden de ontbrekende factor in hun huidige werk, het werk zoeken. Je staat er nu immers alleen voor en er is geen baas die je complimenteert en/of geen resultaat waar je om geprezen wordt. En gewaardeerd worden door anderen is nog altijd een zeer sterke motivator om de moed erin te houden!

Ga dus op zoek naar die personen en activiteiten (buiten het ‘werk’) en ruim hier bewust tijd en aandacht voor in! Gun jezelf de mogelijkheid om ergens anders je ‘waardering’ vandaan te halen zodat je zelf voor het evenwicht zorgt.

 

Ik heb hiervoor een hulpmiddel gevonden in een oud boek en gebruik dit inmiddels in mijn trainingen.
Wil jij dit hulpmiddel ontvangen?

Vertel me in een reactie op deze blog hoe jij voor jouw evenwicht zorgt en ik stuur je hem toe!

 

Veel succes en plezier met tijd maken voor jezelf!

En wil je anderen ook graag helpen dit te doen? Deel dit dan naar hartenlust!

 

Brigitte

 

In mijn volgende blog ga ik verder in op andere mogelijkheden om je eigen waardering een BOOST te geven.

Wil jij deze zeker niet missen?

Meld je dan aan voor mijn Bemoediging!

You may also like

Leave a comment