Wat te doen als het tegenzit

Denk jij mismoedig bij de zoveelste afwijzing: “ik hou er mee op, dit gaat mij echt niet lukken…..”
Je had toch weer al je moed bij elkaar geraapt om op die leuke baan te solliciteren.
Ok, je bent de jongste niet meer en je voldeed niet aan alle eisen maar je wilde toch wel een poging wagen. Je had er goede hoop op en dan komt die afwijzing toch weer hard aan.
Nee, het went niet. Je legt je teleurstelling misschien sneller naast je neer met de gedachte “ik wist het ook wel” maar diep in je hart groeit het verdriet en de angst.

Delen helpt

Ik weet hoe moeilijk het is om dan door te blijven gaan en daarom deel ik vandaag een persoonlijke tegenvaller met je. Een die mij bijna de moed en mijn bedrijf MOED deed opgeven.
Om je te laten weten dat je niet de enige bent waarbij het tegenzit. Gedeelde smart is immers halve smart?
Om je die gedachten, die zo tegen kunnen werken, te laten herkennen.
Om van mijn geworstel te leren en daaruit weer het vertrouwen en de MOED te kunnen putten om door te gaan.

Hoe het bij mij tegenzat.

Om mijn workshop van een dag, het MOEDcamp-for-You, te promoten wilde ik een webinar gaan geven.
Geïnspireerd door experts en voorbeelden waarin het allemaal heel simpel leek, meldde ik me aan bij WebinarJam en stortte me tijdens mijn vakantie op het doorspitten van allerlei trainingsmateriaal.
Mijn presentatie veranderde met de dag. Mijn vertrouwen groeide en ik kreeg er plezier in.
Totdat de eerste obstakels opdoken:

  • Een registratiepagina waarvan ik de data niet aangepast kreeg. Toch raar als je je webinar op 8 augustus 2019 wil uitzenden en er staat 17 september 2016.
  • Een link naar de testomgeving die niet bleek te werken.

Negatieve gedachten en gevoelens.

Ik dacht dat ik alles wel wist en nu liep ik tegen zulke  simpele problemen aan.
Geïrriteerd om de onlogica van de template waarin ik die registratiepagina moest maken.
Gestrest omdat de tijd tussen promotie en uitvoering veel tekort dreigde te worden om voldoende geïnteresseerden te krijgen.
Boos omdat bijna alles uitgelegd stond en dit dan net weer niet.
Onzeker ook: ‘Zie je wel dat je dit niet kunt’ ‘Zoiets vraagt veel meer dan je uit videotrainingen kunt leren’.

 

Het werd een beproeving voor me.
Mijn gedachten gingen met me aan de haal. Dat ik ondanks mijn vele uren studeren  dit niet voor elkaar kreeg. Dat alles wat ik gepland had en mijn marketing op gebaseerd had nu in het water zou vallen. “Alles voor niets gedaan!”
Lees je het goed? Alles voor niets gedaan!
Dit klopt natuurlijk niet maar daar had dat stemmetje in mijn hoofd even geen boodschap aan.
Met als gevolg dat ik door het gevoel van onmacht helemaal stil viel.

 

Met de hulp van mijn V(irtual) A(ssistant) kwam de pagina toch nog goed.

Kleine successen zien, waarderen en jezelf mee voeden

Door dit succesje dacht ik: ‘Je bent nu zo ver gekomen, dat laatste stukje kun je ook wel oplossen’. Daardoor kreeg ik weer de energie om het probleem van de testlink aan te pakken. Dat lukte door verschillende dingen uit te proberen.

 

Hoe blij en opgelucht ik me daarna voelde! Hoe trots ik ook op mezelf was toen ik het toch voor elkaar had weten te krijgen. Ineens was het vertrouwen in mezelf weer terug. Al dat harde werken was toch niet voor niet geweest. Ik was toch niet zo dom (oud) dat ik dit niet meer kon leren.
( Oei! Een belemmerende overtuiging, ergens diep verstopt, die door dit alles naar boven kwam?)

 

Het goede gevoel nam ik mee naar de volgende ochtend.
Samen met nog enkele andere gedachtes:

  • Ik ben er om anderen te dienen
  • Ik ben er om alles te geven, dat kan alleen maar goed zijn.
  • Als ik me geen zorgen maak over wat anderen er van vinden, juist dan vind ik mijn kracht.

Vertrouwen komt te voet en vertrekt te paard

Vol energie dacht ik nog even een berichtje voor op mijn website te kunnen maken.
Tot mijn schrik kreeg ik een hele foute melding bij het inloggen: ‘Forbidden’.

 

“Wat een ramp! Nu hoef ik dat hele webinar ook niet meer op te nemen. Ik kan mijn publiek niet door laten linken. Daar gaat al mijn werk! Ik geef het op. Als dit niet lukt dan kan het MOEDcamp ook niet doorgaan, dan kan ik wel ophouden”.

 

De negatieve gedachten tuimelden over elkaar heen.
Mijn geloof in mijn bedrijf zakte tot het nulpunt.
Het huilen stond me nader dan het lachen.

Pas op de plaats maken

Eerst schoot ik in de modus: NIET opgeven, doorgaan! Maar bij het doorlopen van de presentatie merkte ik al dat dat niet ging lukken. Mijn gedachten dwaalden steeds af en mijn keel leek wel dicht te zitten.
Gelukkig herken ik die tekenen sneller en weet dan dat ik even stil staan moet staan bij mijn gevoelens en gedachten. Luisteren naar wat ze me te zeggen hebben.

 

“Niet doen, dit is niet slim, je bent niet gefocust. Maak eerst eens plaats voor je frustratie en verdriet. Dat mag. Je mag ook opgeven. Als dit nu niet goed voelt, dan doe je het niet. Hoe krap de tijd ook is. Met doorgaan geef je niet het beste van jezelf”.

 

Dat was een  moment van overgave.
Loslaten.
Al die plannen.
Alles wat ‘moest’.

‘Let go and let God’.

Ruimte voor mogelijkheden

Toen besefte ik weer dat ik sommige dingen niet onder controle heb maar wel hoe ik ermee omga.
Dat er meer en andere mogelijkheden zijn. Waarop ik weer in actie kwam: aan het bedenken dat ik de datum van het Moedcamp kon verschuiven, wat ik dan aan moest passen etc.

 

Tegelijkertijd wist mijn VA opnieuw de oplossing voor het probleem te vinden en konden we toch verder.
Pffffff……wat een opluchting! ( En zoooo dankbaar!)
Het betekende ook weer schakelen.
Want nu was het wel weer nuttig om het webinar op te nemen maar was ik er toe in staat?

Geloof in je bestemming is het fundament waar je op terug kunt vallen.

Nadat  de emoties wat tot rust waren gekomen kon ik terugpakken op het goede gevoel dat ik eerder had gehad. Ook op het blijde gevoel dat ik krijg als ik mag en kan vertellen. Wat ik als mijn bestemming zie. Dit keer kwam daar ook de energie van de overwinning bij.
Ik kon niet alleen dóór, het gaf me vleugels.

Weer een lesje geleerd.

Terugkijkend realiseerde ik me wel dat de gebeurtenissen mij in een emotionele mallemolen hadden gebracht. Vooral doordat mijn onbewuste overtuigingen naar boven kwamen.
Welke dat zijn?

  • Ik moet mijn tijd, geld en inzet nuttig besteden. Het moet zich terugverdienen. Ik moet voor mezelf kunnen zorgen.
  • Ik mag niet mislukken.
  • Ik moet bewijzen dat ik dat simpele ding kan leren, ik moet slim zijn.

Ik besefte dat het succesvol maken van mijn bedrijf een zware druk op me gelegd had.

 

Het belang van slagen werd belangrijker dan doen waar ik voor bedoeld ben.

Pas toen ik het gevoel kreeg niets meer te verliezen te hebben kon ik weer vrijuit ademen.
Dat gaf me de vrijheid.
Om een FBlive op te nemen. ( de tekst was in een mum van tijd geschreven)
Om nog een advertentie te maken.
Om er plezier in te hebben.
En maar te zien wat er van komt……

Niet business-like.

Ik weet ook dat ik niet kan gaan zitten afwachten wat er gebeurt. Je moet dingen blijven doen. Actie ondernemen. Het komt je niet vanzelf aanwaaien. Maar de juiste gedachten helpen wel om door te gaan, vol te houden.

Brigitte-like.

Jezelf tegenkomen.

Jezelf weer een beetje beter leren kennen en accepteren.

Meer jezelf zijn, mogen zijn.

Doen wat bij je past.

 

Dit blog is er een voorbeeld van.
Eerlijk en transparant over het harde werk dat je te doen staat als je iets wilt veranderen. Over die overtuigingen die steeds weer terugkomen. Over blijven onderzoeken en leren.

Geen gouden bergen.

Geen instant oplossing. Geen Quick fix.

  • Wel al mijn kennis en ervaring.
  • Wel mijn ondersteuning bij het harde werk dat jij te doen hebt.
  • Wel mijn vermogen om je te laten waarderen wat je onderweg tegenkomt.
  • Wel de continue bemoediging om anders te (leren) denken en geloof te hebben in jezelf.

 

Want juist dàt gaat jou helpen om door te gaan als het tegenzit.

Voorbij de onzekerheid en de angst.

Naar vertrouwen en MOED.

 

Dat is wat ik je te bieden heb.

 

Brigitte

Zit het jou niet mee?
Kun je wel wat hulp gebruiken?
Praat dan eens met me en meld je aan voor een adviesgesprek.

Verplichtingen en niet kunnen kiezen voor jezelf. Hoe dat je leven toch kan verrijken.

Je zit in een baan die je meer als een verplichting ervaart dan als vrijheid.
Je denkt er al een tijdje over om iets anders te gaan zoeken.
Je ziet zelfs een prachtige baan voorbij komen.
Je denkt: “Dit is het, nu is het moment, deze is voor mij!”

Maar…..je hebt allerlei bedenkingen waarom je het toch maar niet doet.

Beter gezegd: je ziet geen enkele ruimte om dit te gaan doen.

  • Geen financiële ruimte.

Jouw deel van de inkomsten heb je hard nodig om je gezin het leven te bieden wat je nu hebt. In de toekomst is er zelfs nog meer geld nodig. Nu switchen geeft veel te veel onzekerheid.

  • Geen tijd.

Omdat het zorgen voor  het huishouden,  het halen en brengen en je ouders toch vooral op jou neerkomt. Met deze switch kun je dat niet meer blijven doen.

Je baalt er van.
Je wil zo graag die verandering in je leven.
Je wil het liefst meteen in actie komen. Je denkt: “zo’n kans komt nooit meer terug!”
Je wilt weer vrij zijn!

Maar het is niet anders….

Er zijn te veel verplichtingen waar jij je aan te houden hebt en ook aan houden wilt.
Dan zul je moeten verduren dat het nu niet het juiste moment is om voor jouzelf te kiezen.
Dat kan je aardig beklemmen, frustreren, irriteren en ontmoedigen.

 

Hoe kun je toch zo omgaan met deze tijd van verdragen en uithouden dat het je leven verrijkt?
Ik wil je graag bemoedigen om er anders tegenaan te (leren) kijken.

Richt je op de positieve aspecten van het uitstellen van jouw wens:

  1. Uitstel maakt je bewuster van wat er toe doet.

Knijpt het? Doet het pijn? Blijft het verlangen branden?

Dan weet je en voel je ook dat dit echt iets is wat je wilt. Geen bevlieging, geen impuls. Dit is van waarde voor jou. Dat is een prachtig houvast voor jezelf. Deze situatie volhouden totdat er ruimte komt ben je aan jezelf verplicht.

 

  1. Uitstel geeft je de kans om je eigenwaarde te voeden.
  • Jezelf opzij zetten voor anderen ( en dat van harte doen) maakt je een mooi mens.
  • Je leert door te zetten en te blijven focussen, ook als de omstandigheden tegen zitten.
  • Je leert mogelijkheden te zien en kleine stappen te zetten en deze te waarderen.

 

  1. Uitstel geeft je de kans om anders te leren denken, mentaal vrij te zijn ondanks dat je het fysiek niet bent.

Nelson Mandela, Edith Eva Eger, Joseph Oubelkas. Het zijn allemaal voorbeelden van mensen die zich niet ‘gevangen’ lieten nemen. Die uitdrukkelijk kozen om in een situatie zonder uitzicht op betere tijden zich niet als slachtoffer wilden opstellen. Zij kozen er bewust voor die tijd zo positief mogelijk in te vullen.

Hoe doe je dat? De positieve kanten van verduren zien en gebruiken.

Ik ga er nu vanuit dat er weinig tot geen verandering in je situatie mogelijk is. Je hebt hiermee te dealen.

1. Krijg helder waar je naar toe wil, hoe jouw toekomstige werk er uitziet.

Is dat een baan waarin je meer van jouw kwaliteiten kwijt kunt? Wil je werken in een compleet andere branche? Je eigen baas worden en een bedrijf beginnen?
Een manier om hier achter te komen is het maken van een werkbiografie. Hoe je dat doet kun je lezen in een van mijn eerdere blogs: http://moed.training/weten-wat-je-wilt/
Een helder beeld geeft je vertrouwen, kracht en energie om vol te houden.
Een helder beeld zorgt er ook voor dat je de (kleine) kansen kunt zien die zomaar voorbij kunnen komen.

2. Krijg helder wat je in de weg staat.

Welke verplichtingen heb je op dit moment in je leven? Breng ze in kaart.
Dat kun je letterlijk doen door de activiteiten en tijden in een weekschema te zetten. Dan zie je wat je allemaal doet.

Even belangrijk is het om je belemmerende gedachten in kaart te brengen.
Opvoeding, cultuur, je eigen waarden en normen vertellen je vaak dat je je moet houden aan de verplichting die je aangegaan bent.
Wat denk jij? Moet dit allemaal van je en waarom dan? Wat mag er niet?
Een vraag waarmee je dit heel scherp krijgt is: Wat houdt je tegen om verandering in je verplichtingen aan te brengen?

3. Focus op de positieve aspecten en de onderliggende waarden.

Bijvoorbeeld: je kunt er niet omheen om zelf je kind naar de training te brengen en daar te blijven totdat de training afgelopen is. Dit is belangrijk voor jou omdat je het jouw kind gunt om zijn kwaliteiten en vaardigheden te ontwikkelen. Waarom? Omdat hij/ zij daardoor vertrouwen krijgt in zichzelf en dat is een beste basis om het leven in het algemeen aan te kunnen.
Daar heb je deze situatie wel voor over.

Een bijkomend voordeel is dat je je tijd goed kunt benutten door te genieten van je kind en je zinnen te verzetten. Je over te geven aan niets kunnen en dus hoeven te doen. Relaxen, je accu opladen. Relativeren. Bedenken wat ook alweer belangrijk is in je leven.

 

Komen frustratie, ongeduld en boosheid over al die verplichtingen toch regelmatig naar boven geborreld?
Geef ze dan lucht! Uit ze. Zonder verwijt of schuld naar de ander toe. Maar krop het niet op want dan gaat het een veel grotere rol spelen dan je wilt. Boos zijn mag. Ongeduldig en gefrustreerd zijn ook.
Schrijf, schreeuw of spuug het eruit. Uit je lijf, uit je hoofd. Dan komt er weer ruimte. Om er weer positief tegenaan te kijken.

Verduren of verdragen betekent dus ook dat je jouw waarden ver laat duren, ver met je meedraagt.

4. Waardeer wat je doet.

Jezelf (of anderen) bestraffen omdat je niet kunt doen wat je zou willen is verspilde energie.
Jezelf goed voelen om datgene wat je doet geeft juist positieve energie en een positieve blik.  Die zorgen er op hun beurt weer voor dat meer positiviteit jouw kant opkomt.

Verduren leert je waarderen wat er is en laat je de kracht van positiviteit ervaren.

5. Omarm de weg die je gaat

Dat wat je te doen hebt is er voor bedoeld om jou alles te leren wat je nodig hebt om je wens te verwezenlijken. Net zoals je moet leren hoe je een jaarrekening moet maken als je boekhouder wilt worden zo is je levenspad je leermeester om jouw bestemming te bereiken. Deze tijd van verduren geeft je de tijd om te bezinnen, te leren, te ontmoeten, te groeien, te verwachten en te hopen.

 

‘Uithouden van’ wordt dan een genieten van en uitkijken naar…….

de volgende bocht in de weg, het volgende obstakel op je pad, de volgende verplichting?

 

Brigitte

Zit jij in een situatie waarin kiezen voor jezelf niet mogelijk is maar wil je wel de MOED erin houden?

Ik adviseer je graag hoe je dat kunt doen. Meld je dan aan voor een adviesgesprek  via mijn website.