Just for me? Dat kan ik toch niet doen?!

Iets helemaal voor jou zelf, voor jou alleen kopen of doen?

Hoe vaak gun jij jezelf dat?
Als het om kleine dingen gaat dan lukt dat nog wel. Een lunch buiten de deur of een verwendagje in de sauna.
Maar wat als het mogelijk veel geld of tijd gaat kosten? En je niet zeker bent van een positief resultaat. Zoals je baan opzeggen, een opleiding gaan doen en veranderen van werk. Denk jij dan al snel: “Dat kan ik toch niet verantwoorden?!” En doe je het niet?
Hoe je hier anders tegenaan kunt kijken zodat jij die investering in jezelf wel gaat doen lees je in dit blog.

Verantwoorden. Waarom ligt dat zo zwaar op de maag?

Verantwoorden heeft te maken met verklaren en uitleggen aan anderen waarom je iets gedaan hebt zoals je het gedaan hebt. Als het bij verklaren en uitleggen zou blijven zou er geen enkel probleem zijn want er zit geen oordeel aan vast. Geen goed of fout.

 

Maar wat er nog meer bij komt kijken is dat die anderen belang hebben bij wat jij gedaan hebt. Zou je iets voor jezelf doen waar anderen niets van merken dan is het helemaal aan jou wat je er van vindt.
Nu ben jij echter (mede) verantwoordelijk voor het belang van die anderen.
Volgens het woordenboek is verantwoordelijkheid:
de verplichting om de jou toegewezen taken goed uit te voeren. En met goed bedoelen we, zo efficiënt en effectief mogelijk. Oftewel: het doel behalen met zo min mogelijk kosten.
Verantwoorden wil dan zeggen dat je moet uitleggen wat  het heeft gekost en wat heeft het heeft opgeleverd.
Ook dit hoeft geen probleem te zijn.

 

Het probleem ontstaat pas op het moment dat er een oordeel vast zit aan de uitkomst.
Wat we hierbij vaak als vanzelf aannemen is dat het doel ‘winst’ maken is, afgemeten in klinkende munt.
Een positieve uitkomst is dan ook prima. Het heeft meer opgeleverd dan het gekost heeft. Er is geld verdiend.
Maar wat gebeurt er als het resultaat negatief is en het alleen maar geld heeft gekost?
Dan is er een schuld ontstaan.

Een gevoel van schuld

Wanneer jij verantwoordelijk bent betrek je die schuld vaak op jezelf. Jouw manier van werken heeft te veel gekost, jij hebt te veel gekost. De schuld ( het negatieve resultaat) is ineens jouw schuld geworden. Het gevoel minder waard te zijn steekt dan al vlug de kop op. Om nog maar te zwijgen van de angst om er op aangesproken te worden en de prijs te moeten betalen.

De prijs betalen

Je denkt vaak dat jij de schuld moet terugbetalen, het verlies moet compenseren. In welke vorm en in welke mate is meestal niet duidelijk. Maar in je hoofd draaien de doemscenario’s op volle toeren.

Niet goed kunnen maken

De angst dat je jouw verplichting niet na kunt komen, dat er verlies kan zijn voor anderen en dat jij dat niet kunt goedmaken is vaak de reden dat je niet gaat doen wat je zou willen doen.

 

Als je naar deze redenering kijkt en het vergelijkt met jouw persoonlijke wens om van baan te veranderen zie je een aantal gedachtekronkels waar je vraagtekens bij kunt zetten. De vragen helpen je om er op een andere manier tegenaan te kijken. Een ander gezichtspunt geeft weer nieuwe mogelijkheden.

Onderzoek je gedachten en aannames

Wat is het gezamenlijk belang?

In het bovenstaande is het beeld geschetst van een bedrijf met een gezamenlijk belang en doel: winst maken.
Is dat te vergelijken met jouw situatie? Is er sprake van een gezamenlijk belang en doel?
Hoe ziet dat er dan uit? Hoe passen daar de individuele belangen in?

 

Wat is de winst voor jou?
Wanneer je voor jezelf van baan wil veranderen levert dat vooral winst voor jezelf op. Jij voelt je beter: Je hebt meer energie en plezier. Je voelt je nuttiger en waardevoller. Mogelijk levert het ook meer geld op maar dat is niet zeker.

Wat zijn de kosten voor de anderen?
Dat kan zijn dat er minder tijd en/of geld is voor gezamenlijke activiteiten met het gezin. Of dat je partner en kinderen meer taken moeten gaan doen in het huishouden.

Wat is dan de meerwaarde voor het gezamenlijk belang?
De waarde van jouw welbevinden en welzijn leveren vaak een ander soort ‘winst’ op dan meer inkomsten: meer harmonie en plezier in huis, meer ruimte voor de mensen in je omgeving om zichzelf te mogen zijn en ook te doen wat ze graag willen, meer energie om anderen van dienst te zijn.

Zoals Brené Brown zo mooi weet te verwoorden:

“Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it. Because what the world needs is people who have come alive.”

Is dat van voldoende waarde om de kosten te kunnen verantwoorden?
Nee? Nog niet overtuigd? Stel jezelf dan de volgende vraag.

Wat  mag het kosten om jou je beter te doen voelen?

Vergelijk het met gezondheidsproblemen en iedereen is het er over eens dat het alles mag kosten om je beter te maken. Waarom? Welke winst levert dat op? In principe is de winst dat jij dan nog steeds op deze wereld bent. Het maakt niet uit of je dan iets doet wat geld ( of iets anders) oplevert. Jouw waarde zit hem in er simpelweg ‘zijn’.

  • Zou dat ook kunnen gelden voor je ‘goed in je vel voelen’?
  • Wat zou jij voor anderen overhebben om hen goed te doen voelen? Heel veel? Alles?
  • En zou het zo kunnen zijn dat anderen er ook alles voor over hebben om dat voor jou te realiseren?

Mogelijk ja, maar je denkt van niet of je weet het niet…..

Hoe kom je daar nu achter?

  1. NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander.

Denk en bepaal niet wat de ander denkt of vindt. Wat jij denkt is helemaal van jou. Ingegeven door je opvoeding, de cultuur waarin je opgegroeid bent, je waarden en normen en je herinneringen en ervaringen. Dat kan nooit hetzelfde zijn als wat de ander heeft meegekregen en ervaren. Dus maak niet de fout om te denken dat hij/zij hetzelfde denkt als jij.

  1. Vraag er naar.

Heel veel twijfels verdwijnen als sneeuw voor de zon als je vraagt hoe de ander er tegenaan kijkt.
Welk doel heeft hij/zij voor ogen voor het leven? Voor jullie gezamenlijk maar ook individueel.
Wat mag het dan kosten? Wat hebben jullie er voor over?
Is er sprake van kosten die je moet compenseren?
Heb je ergens afgesproken dat investering in tijd en kosten het gezamenlijke belang moet dienen? Of mag het ook voor het individu alleen zijn? Moet de investering voor iedereen gelijk opgaan? Of is dat iets wat je wel voor de anderen als maatstaf aanhoudt maar niet voor jezelf? En vindt je dat het gelijk moet zijn of hanteer je een andere norm?

Schep duidelijkheid

Vooral over je eigen en andermans verantwoordelijkheid.
Dit is waar veel van mijn klanten last van hebben als ze het hebben over verantwoorden:
Het gevoel verantwoordelijk te zijn voor het geluk van de ander.
Geluk lijkt dan het gezamenlijk belang. Maar klopt dit wel?

Je hoeft je niet te verantwoorden voor het geluk van de ander

Ik ben van mening dat jij nooit verantwoordelijk kunt zijn voor andermans geluk. Dat is de taak van de ander.
Jij kunt wel verantwoordelijk zijn voor een dak boven het hoofd, voldoende eten (om gezond te zijn), hulp waar nodig etc. Je kunt (voor een bepaalde tijd) verantwoordelijk zijn voor de omstandigheden die een gevoel van geluk mogelijk maken maar jij kunt de ander niet dwingen om er gelukkig door te zijn.

Omgekeerd betekent dit dat de ander verantwoordelijk is om zijn eigen geluk te bepalen

Ook als de omstandigheden veranderen.
Dat is zijn of haar taak.
Het kan jouw taak zijn of worden om diegene daarbij te helpen als dat nodig is.
Het is aan jou om de mogelijkheid te bieden.
Dat is alles wat jij te verantwoorden hebt.

 

Brigitte

Heb jij last van te veel verantwoordelijkheidsgevoel?
Wil je hier anders tegenaan leren kijken?
Praat dan eens met me en meld je aan voor een adviesgesprek.

Inspiratie om de moed erin te houden

Inspiratie

Quotes, spreuken, (tegel)wijsheden, ik vind ze machtig mooi en een bron van inspiratie.  Ook al kom je ze overal tegen, mij vervelen ze zelden. Weet je hoe dat komt? Omdat ik toch alleen die wijsheden eruit pik die op dat moment op mij van toepassing zijn.

  • Een enkeling vind ik niks, meestal omdat deze te ingewikkeld is.
  • Anderen maken me pijnlijk duidelijk waar ik mee worstel.
  • Weer anderen maken me aan het lachen omdat ze me vertellen dat ik me druk maak om ‘niets’.
  • Er zijn er die me ontroeren waardoor ik weer besef ik wat belangrijk voor mij is.

De kracht zit hem juist in de versimpeling. Geen  complete verhandelingen, geen nuanceringen. Gewoon een enkele zin. Die je aan het denken zet.

Ik gebruik die zinnen vaak als reminder. Om mijn idealen, waarden en richtlijnen niet te vergeten. Zij vormen mijn kompas om een leven te leiden zoals ik dat graag wil. En om iedere dag weer de moed erin te houden. Ze helpen me om vrij(er) te denken en van daaruit vrij(er) te handelen.  Ik koester er vele en dit is mijn top vijf.

De beroemde uitspraak van Mahatma Ghandi.

Deze helpt me om bewust te zijn van wat ik doe en wat ik heb te doen. Om mijn leven en mijn wereld er  uit te laten zien zoals ik dat wil. Voor mij betekent dit dat wanneer ik niet be- of veroordeeld wil worden om wat ik doe of wie ik ben, ik dat zelf ook niet moet doen met betrekking tot mijn medemens. Het heeft me geleerd om me steeds weer af te vragen waar een bepaalde actie of reactie vandaan komt. Het kweekt begrip, zelfs als ik het niet begrijp. Simpelweg omdat ik besef dat mijn kijk op de wereld er ook maar één is van velen.

Eckhart Tolle

Als je een lezing, workshop of training van me hebt gevolgd ken je deze spreuk ongetwijfeld. Hij helpt me om het stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat ik iets niet kan, niet mag of juist zou moeten het zwijgen op te leggen. De gedachten die me tegen houden om mijn hart te volgen kan ik hiermee steeds weer aan een kritische blik onderwerpen. Klopt het wel wat ik denk? Weet ik dat zeker of zijn er ook uitzonderingen? Dan kom ik er vanzelf achter dat die stem niet de hele waarheid vertelt. Dat er andere mogelijkheden zijn. Die geven me dan het vertrouwen om die mogelijkheden te gaan onderzoeken.

Optimisme als inspiratie

Niemand kan de toekomst voorspellen. Ook kan niemand  bewijzen dat een negatieve kijk op de wereld realistischer is dan een positieve. Als ik dan toch zelf kan kiezen voor de wereld waarin ik wil leven kies ik liever voor die van de hoop en het vertrouwen in het goede en het mooie. Het maakt dat ik me er ook meer van bewust ben dat er heel veel moois op de wereld te vinden is. Ondanks alle ellende, verdriet, pijn en kwaadaardigheid . Hoe meer ik me op het goede richt, hoe meer ik er van zie, hoe vaker ik momenten van geluk ervaar.

Fouten maken mag

Perfect moeten zijn en geen fouten mogen maken van jezelf kan verlammend werken. Na jaren oefenen heb ik dit weten om te buigen door er op een andere manier naar te kijken. Ik heb ervaren dat datgene wat ik als ‘fouten’ betitelde me een andere kant op stuurde en me andere mogelijkheden liet ontdekken en ontwikkelen. Met als belangrijkste het ontwikkelen van mededogen voor en acceptatie van mezelf. Waardoor ik minder van mezelf eis en meer vrijheid ervaar om dingen te proberen.

Veilig, leven

Je kunt in je comfortzone blijven en een veilig leven leiden. Dat is prima. Maar als je het gevoel krijgt dat het leven dan aan jou voorbij trekt in plaats van er zelf deel van uit te maken, dan is het tijd om MOED te tonen. Hoe je dat doet? Je angsten onder ogen zien, ze voelen en het toch doen. Dat is lef. Dat geeft leven.

Wil jij een geïnspireerd leven?

Vind jouw inspiratie tijdens het MOEDcamp for YOU op 8 maart.

Een dag waarin je:

  1. Gaat onderzoeken wat je kunt, mogelijke ‘beren op de weg’ aan de kant gaat zetten waardoor je meer vertrouwen krijgt in jezelf.
  2. Gaat onderzoeken wat je wilt, onmogelijkheden gaat ombuigen naar mogelijkheden waardoor je er enthousiast voor gaat.
  3. Een plan met acties gaat maken, risico’s  en/of problemen gaat inschatten, daar oplossingen voor gaat bedenken waardoor je je acties ook gaat uitvoeren.
  4. Gaat leren om te genieten van wat je onderneemt

 

Het wordt  een dag met:

luisteren, vertellen, doen, ontdekken, lachen  en (gaan) bruisen!

Gun jezelf de tijd, aandacht en focus.

Jij bent het meer dan waard!

 

Ik zie je graag op 8 maart!

Voor meer informatie en aanmelden klik je hier.

 

Brigitte