Op zoek naar wat er werkelijk toe doet….door te vasten.

Carnaval zit erop en dat is traditioneel voor de katholieken het begin van de vastentijd.

 

Vasten? Dat is toch niet meer van deze tijd zul je misschien denken maar de vasten is geen doel op zich. Vasten doe je om een hoger doel te bereiken: om intenser dan anders op zoek te gaan naar jezelf en (voor gelovigen) naar God.

 

Je vast door ‘jezelf dingen te onthouden’ of door minder van iets te nemen. Sommigen eten of drinken minder of geen vlees (Carnaval komt van Carne-vale wat ‘vlees, vaarwel’ betekent). Anderen drinken geen alcohol of maken geen/minder gebruik van moderne technieken zoals sociale media. Door iets te laten staan wordt je (weer) leeg en kun je van iets nieuws vervuld raken. Door bewuster om te gaan met datgene wat voorhanden is leer je ook weer te onderscheiden wat er nu werkelijk toe doet.

 

Waarom zou je vasten?

Het is in deze tijd waarin we alles hebben en velen geen reden (zoals de kerkelijke verplichtingen) meer hebben om zichzelf iets te ontzeggen, een zoektocht die meestal van binnenuit ingegeven wordt. Een zoektocht die vaak begint met de vraag die klinkt als: “Is dit alles?” Om antwoord te vinden op die vraag is de vastentijd en het vasten een manier om stil te staan bij wat er is en of dat is wat je wilt.

 

Een voorbeeld:

Ik zie veel mensen die alles willen bijhouden en constant met hun mobiel in de weer zijn. Ze zijn vooral  bezig met andermans leven.  Met reageren op wat anderen overkomt, vinden, schrijven, delen etc.

Of na een dag werken op de bank voor de tv zakken en het, al dan niet fictieve, leven van anderen aan zich voorbij zien trekken. Amusement, rust? Niets mis mee. En zelf maak ik me er ook regelmatig ‘schuldig’ aan.

 

Dan komt ook die vraag naar boven: Waarom doe ik dit?

Op Facebook komen waardevolle posts voorbij maar er is ook een heleboel onzin bij. Deze hoef ik niet tot me te nemen en toch betrap ik mezelf erop dat ik bezig blijf met scrollen. Dat werkt verslavend, kost tijd en geeft me niet echt voldoening.

Op de bank zitten terwijl ik het  tv-programma niet interessant vind en maar blijf zappen. Een heleboel andere (leukere) dingen zou kunnen doen maar de ‘uitknop’ maar niet indruk. Terwijl me dit ook geen voldoening geeft.

 

Hoe komt het dat ik het niet kan laten?

Er zijn een heleboel gedachten die me tegenhouden. Stemmen in mijn hoofd die zeggen ‘dat anderen het leuk vinden als je reageert’,  ‘dat ik het verdiend heb om uit te rusten’ en ‘dat lachen me goed doet’. etc. etc. En soms is dat ook zo maar het werkt vaak maar voor even. Het is niet ‘alles’…..

 

Tijd dus om weer eens tot de ‘kern’ te komen.

De vastentijd komt me hier goed bij van pas.

Ik weet wat ik wil en dat is vooral minder tijd verkwanselen voor de tv en meer tijd om mezelf op een andere manier te ‘voeden’. Door enerzijds vaker stil te zijn, geen mobiel, geen tv, geen computer. En op die manier te leren luisteren naar mezelf en wat ik echt wil. Anderzijds wil ik mezelf voeden door te lezen ( daar kom ik vaak niet toe) en te tekenen (een hobby dit ook al lang geen aandacht meer heeft gehad) en ook op die manier bezig te zijn met wat ik wil.

 

Om dit te realiseren hoef ik alleen maar een keuze te maken.

Het is niet genoeg om het te willen want dan blijft het alleen bij de gedachte. Ik heb ook wat te doen!

Daarom ga ik de komende 40 dagen de tv om 21:00 uur uit zetten.

Zelf ben ik erg benieuwd wat mijn ‘hoofd’ me allemaal gaat zeggen om er toe te bewegen dit voornemen op te geven. Tenslotte blijft het een verandering waar mijn ‘ego’ niet op zit te wachten.

Ik ken haar en ik weet ook dat ze flink haar best gaat doen om me weer in mijn oude patroon terug te krijgen. Gelukkig weet ik ook dat een langere periode volhouden helpt om het nieuwe gedrag te integreren. Van veertig dagen is bewezen dat er  nieuwe verbindingen in de hersenen zijn ontstaan die het nieuwe gedrag ondersteunen, mits je in die veertig dagen oefent!

Wat me vooral stimuleert om dit te doen is mijn nieuwsgierigheid naar wat er voor mij nu werkelijk toe doet en ontdekken wat de ‘leegte’ me zal brengen.

 

Wil jij ook op zoek naar wat er werkelijk toe doet? Doe dan mee!

Laat me weten in het commentaarveld wat jij laat staan de komende 40 dagen.

In mijn nieuwsbrieven zal ik verslag doen van wat het mij ‘kost’ en ‘brengt’.

Ik nodig je uit om ook jouw bevindingen te delen!

 

Vast ze!

Brigitte

 

You may also like

Leave a comment