Beslissen als creatie

In mijn vorige blog schreef  ik, voor diegenen die moeilijk kunnen kiezen, dat je de tijd kunt nemen om een beslissing te laten ontstaan. Door de druk van het moeten beslissen van je af te zetten en er geen probleem meer van te maken dat je het niet weet creëer je de ruimte voor jezelf om het antwoord van je hart te horen.

 

In de creatiespiraal, een model om van je wens werkelijkheid te maken, komt de fase van beslissen ook voor. Ik vertel je graag hoe je met deze stappen vanzelf naar een beslissing kunt toegroeien.

 

Stap 1: Wensen

De wens staat aan het begin van het creatieproces, immers zonder wens hoe je niet in actie te komen en blijft alles bij het oude.  In het geval dat je moeite hebt om een beslissing te nemen kun je je wens formuleren als:

Duidelijk hebben welke keuze het beste bij je past of goed voor je is, op dit moment.

Het lijkt een duidelijk wens maar heb je je al eens afgevraagd wat er nu precies niet duidelijk is?  De keuzes die er zijn, de kosten/ baten van die keuzes, is het niet duidelijk wie je zelf bent (en wat er dus bij je past)?

 

Stel: je bent niet tevreden met je huidige baan en twijfelt of je deze op zult zeggen en iets voor jezelf wilt beginnen of toch maar niet.

 

Stap 2: Verbeelden

De 2e stap in het creatieproces is dat je je verbeeld hoe je wens eruit ziet.

Hier gaat het dan om het verbeelden van beide situaties: de bestaande en de nieuwe. In de nieuwe situatie kunnen dat natuurlijk ook meerdere varianten zijn!

Stel je voor hoe je situatie in de toekomst eruit ziet.

  • Wat zie je jezelf doen als je blijft? Wat zie je anderen doen? Kun je iets aan de situatie veranderen? Als je dat doet, wat gebeurt er dan? Hoe voel je je in deze situatie.
  • Wat zie je als je een andere kant opgaat? Zit je thuis? Ben je bezig met gesprekken? Wat doe je? Wat doe je niet meer? Hoe voel je je?

Het voordeel van deze visualisatieoefening is dat je direct contact maakt met je gevoel. Je verplaatst je letterlijk in die situatie en merkt aan den lijve wat dat met je doet. Het beredeneren wordt dan even minder belangrijk. Waarschijnlijk voel je al waar je voorkeur naar uitgaat. Vooral als je je blij voelt worden bij een bepaald vooruitzicht is dat een mooi teken.

 

Stap 3: Geloven

De check die op de fase van het verbeelden volgt is tegen jezelf vertellen (of je door anderen laten bevragen) dat jij hier in gelooft. Dat je er volledig achter staat. En dat doe je voor beide situaties. Hiermee daag je jezelf uit en je brein zal daar onmiddellijk op reageren met het wel of niet te berde brengen van allerlei mitsen en maren. Ook je lijf is daarbij een goede richtingaanwijzer: krijg je al buikpijn bij de gedachte of knijpt je keel dicht? Dan klopt ‘het’ niet en is het zaak je te verdiepen in de vraag waar je nu niet in gelooft. Dat kan zijn in jezelf of in de omstandigheden die jij voor je ziet. Bedenk hierbij wel dat veel van onze twijfels veroorzaakt worden door de angst voor onzekerheid. Maar onzekerheid over de toekomst is een gegeven, daar kun je niet echt iets aan veranderen ( ook al proberen we dat vaak wel). Zijn er geen (zware) bedenkingen en voelt het goed aan? Dan staat het licht voor die keuze op groen!

 

Stap 4: Uiten

Je gelooft in je keuze. Als dit klopt merk je dat wanneer je je beslissing aan anderen vertelt. Ook hier doe je dat voor beide situaties. Dat voelt misschien wel als een toneelstukje maar wanneer je je besluit hardop uitspreekt merk je vanzelf waar je achter staat. Hoor je jezelf een besluit verdedigen en ben je  er niet zo snel meer vanaf te brengen, dan zit je op het goede spoor. Ook als het nog wat onwennig aanvoelt. Check ook even of het goed voelt! Ben je nog wel snel van je pad af te brengen, ga dan terug naar de fase hiervoor: waar geloof je niet in?

 

Stap 5: Onderzoeken

Voor velen van ons is het nemen van beslissingen louter op gevoel niet gewoon. We zijn eerder geneigd om alle voors- en tegens tegen elkaar af te wegen. Dat is prima want op deze manier kun je jezelf duidelijkheid geven over wat de keuzes inhouden èn onderzoeken wat ze voor jou betekenen.

Soms gaan we daarin echter zó ver dat we een hoeveelheid  criteria aanleggen waar we niet meer overheen kunnen kijken. Je kent ze wel: de plus- en minlijst waar dan ook nog eens een dubbele plus of min op voorkomt. Dat gaat niet helpen. Je gevoel erbij betrekken wel. Zet die er bij ieder criterium bij! Hoe voel jij je als er aan deze voorwaarde wordt voldaan of niet? En dan mag je kiezen uit 3 mogelijkheden: maakt ‘niet uit’, ‘jippie’ of ‘bah’. Op deze manier geef je wat tegenwicht aan het zakelijke wikken en wegen.

Wat ècht belangrijk voor je is wordt eerder duidelijk als je je het gevoel erbij voor kunt stellen.

Bij het wikken en wegen kun je ook een soort SWOT-analyse maken. Je kijkt dan niet alleen naar de zwakke punten (weaknesses) en de bedreigingen (threats) maar ook naar de sterke punten (strengths) en de kansen ( opportunities). Neem daarbij ook de zwakten en bedreigingen onder de loep. Wat heb je ervoor in de plaats? Kun je er ook anders tegenaan kijken?

Behalve bovenstaande voordelen is het mooie van onderzoeken dat je jezelf de tijd gunt om een beslissing te laten ontstaan i.p.v. deze te forceren.

 

Stap 6: Plannen

Een volgende fase in de creatiespiraal is de planning. Die kun je zien als een check op wat een keuze op korte dan wel lange termijn kost en/of oplevert. Of in ieder geval wat jij denkt dat het gaat kosten/ opleveren. Dit is een prima manier om je eventuele angsten/ belemmeringen te toetsen. Zie je de doemscenario’s op heel lange termijn dan kun je ze gemakkelijker ontzenuwen. Weet je nog? Hoe langer je vooruit denkt te kunnen voorspellen hoe minder zeker dit zal zijn. Bang zijn voor de lange termijn heeft dus weinig zin. Wanneer je het Spaans benauwd krijgt bij de korte termijngevolgen dan is het waarschijnlijk niet het juiste moment om te beslissen. Ook hier geeft je gevoel de beste signalen af.

 

Stap 7: Beslissen

In de voorgaande fasen zie je dat je verstandelijke afwegingen steeds gecheckt worden met het gevoel wat je erbij hebt. Maak daar bewust gebruik van en steeds bij beide (of meerdere) varianten. Wanneer je verstand en gevoel in balans zijn zul je met een goed gevoel ( ook als het nieuwe nog spannend is) die beslissing nemen.

 

Final check? Kijk dan nog eens terug naar waar je onduidelijkheid nu eigenlijk lag……bij de inhoud van de keuzes, bij jouzelf of bij het moment?

 

Veel succes met het uitproberen van deze stappen bij het nemen van jouw beslissingen.

Laat je me weten hoe het voor jou werkt? Of niet? Daar inspireer je anderen ook weer mee!

 

Brigitte

 

You may also like

Leave a comment