Dankbaarheid?! Waarvoor zou je dankbaar zijn?

De titel klinkt alsof je in deze tijd en wereld nergens dankbaar voor zou kunnen zijn.
Het tegendeel is waar. Hoe zwart je situatie er ook uit mag zien, er zijn altijd dingen waar je dankbaar voor kunt zijn. En het mooie hieraan is dat het je leven lichter maakt.
Doen dus!
Dat dankbaar zijn!

 

Is het moeilijk?
Soms wel.
Maar het is te leren.
Je bent er niet voor afhankelijk van anderen.
Jij kunt er zelf alles aan doen!

 

Dat is mooi toch?
Alhoewel…..heb je ook geen excuus meer.
Dat is voor sommigen onder ons wel vervelend.
Dan kun je je niet meer vasthouden aan die duisternis.
Die toch ook wel heel comfortabel is.

 

Klagen over van alles en nog wat is immers vaak het middel om zelf niets te hoeven doen.
De schuld voor jouw situatie bij de ander te leggen. Daarmee te voorkomen dat je naar jezelf hoeft te kijken en de verantwoordelijkheid voor je eigen acties/ leven op je hoeft te nemen.
Klinkt gemakkelijk.

 

Maar word je daar nu gelukkiger van?
Meestal niet.

 

Wat kun je daar nu aan doen?
Ik zal niet ingaan op de achterliggende gedachten waarom je klaagt en je leven niet zelf vorm geeft. Daarvoor kun je bij me terecht in mijn cursus “Groen licht voor jezelf- omgaan met mitsen en maren” en in mijn een-op-een coaching trajecten.

 

Vandaag wil ik je een tool aanreiken die je meteen kunt toepassen.
Je hebt er vast wel eens over gehoord of gelezen want dit is echt niet nieuw!
Maar herhaling kan helemaal geen kwaad want ik zie nog zoveel mensen die

  • niet gelukkig zijn met hun eigen leven
  • die het niet voor elkaar krijgen om zelf de touwtjes van hun leven in handen te nemen
  • die maar niet kunnen kiezen voor hun eigen geluk.

Raar maar waar: vraag je mensen naar wat ze het liefste willen dan kiezen de meesten voor geluk boven geld. Ondanks dat velen denken dat geld noodzakelijk is om gelukkig te kunnen zijn.

 

Er bewust voor kiezen om gelukkig te zijn is alleen een stap te ver.
Dat kan alleen als er aan bepaalde voorwaarden is voldaan. En daar schort het dan vaak nog aan.
Dus ligt gelukkig zijn nog ver weg, ergens in de toekomst als ‘het’ eindelijk gerealiseerd is.
En zijn ze op dit moment niet gelukkig….

 

What a waste of time!

Start being happy right now!

 

Je hoeft er maar één ding voor te doen.
Liefst iedere dag. Voor 5 minuten.
Je hebt er weinig voor nodig en zeker geen speciale kennis of kunde.

 

Wat je dan moet doen?

Sta stil bij waar je dankbaar voor bent.

Maak een lijst van die dingen, leg er een dagboek van aan of, zoals ik iedere avond doe: say a little prayer. Bedank daarin voor al het moois en goeds dat je die dag weer ten deel gevallen is. Zelfs al is er weinig om dankbaar voor te zijn, er is altijd wel iets!

 

Het helpt. Zeker te weten!
Uit vele wetenschappelijk onderbouwde onderzoeken blijkt steeds weer dat

mensen die regelmatig hun dankbaarheid uiten gelukkiger zijn.

 

Dankbaarheid kan voor iedereen anders zijn. Het is verbazing, waardering, iets van de zonnige kant bekijken, iemand bedanken in je leven, een god bedanken. Het is ook dingen niet als vanzelfsprekend zien, in het ‘nu’ zijn en een manier om met lastige gebeurtenissen om te gaan. Het is vooral:

Tellen wat je hebt, niet wat je mist.

 

Dus tel ik graag wat ik heb en hieronder volgt het een en ander ( niet in volgorde van belangrijkheid)

  • een heerlijk huis
  • vogels die fluiten
  • de waterdruppels op de struik die glinsteren als parels
  • iedere dag voldoende eten en drinken
  • Amanda Egger, mijn virtual assistent die zo goed voor mijn nieuwsbrieven zorgt ( en nog veel meer)
  • al die klanten die de afgelopen drie jaar hun tijd en vertrouwen aan mij hebben gegeven
  • en geld natuurlijk ook!
  • Veronique Prins, Ria Kaashoek, Mandy Voncken en Wendie Metsaars die me lieten delen in hun kennis en energie
  • mijn moeder die altijd betrokken is bij mijn welzijn en het succes van mijn bedrijf
  • mijn kinderen Elle en Joep en hun aanhang die steeds weer naar mijn verhalen luisteren
  • de rest van de familie ook
  • mijn auto die (klop af) me zelden in de steek laat
  • muziek en mijn muziekvrienden
  • de Ashton Brothers en het Amstel quartet
  • de narcissen voor mijn deur
  • diegenen die mijn Facebook posts zo trouw liken! Arno, Annie, Karin, Ingrid, Coby, Ardine en nog veel meer!
  • de bezoekers van mijn lezingen die zelfs door weer en wind kwamen
  • Bianca Pennings die mijn e-book zo geweldig heeft geredigeerd
  • Angela die me steeds voor me uitkijkt en me tipt voor vacatures
  • Elma, Armanda en Margot voor hun fijne manier van samenwerking
  • de deelnemers aan de sollicitatiebegeleiding die zo veel willen leren
  • al die contacten die hun interesse tonen met een belletje of mailtje
  • Max
  • Rita waar ik bij op de koffie kan gaan en mag genieten van allerlei lekkers
  • vrienden, kennissen, te veel om op te noemen
  • Annelize en mijn andere wandelvriendinnen
  • zo veel mooie natuur om in te wandelen!
  • Hanwag, die verrekt goede wandelschoenen maakt voor mensen met voetknobbels (zoals ik)
  • Marianne, de steun en toeverlaat van mijn moeder
  • en zo kan ik nog wel even doorgaan…….

 

In het begin lijkt het maken van zo’n lijst nog wel eens te stroppen maar als je om je heen kijkt gaat het vanzelf stromen. Je gaat er van glimlachen en dat is nu precies waarom je er gelukkig van wordt. Wanneer je voor meer dingen dankbaar bent heb je minder reden om te klagen en ongelukkig te zijn. Je voedt de positieve gedachten en hebt letterlijk minder tijd om aan negatieve zaken aandacht te geven. En waar je meer van doet, dat groeit. Dus wees dankbaar en je zult meer dingen ontvangen om dankbaar voor te zijn.

 

Dankbaarheid?! Er is zoveel om dankbaar voor te zijn!

 

Probeer het eens!
Je kunt je er geen buil aan vallen, alleen maar beter door voelen.
En wie wil dat nou niet?

 

Dank aan alles en iedereen die mij beter doet voelen!

 

Brigitte

 

Vind jij het moeilijk om positief te denken? Zie jij overal beren op de weg? Doe je daarom niet wat je het liefste zou doen? Dan is de cursus “Groen licht voor jezelf – omgaan met mitsen en maren” zeker iets voor jou!

Neem contact met me op voor een gratis sparringsessie en we bespreken samen wat ik voor je kan betekenen.

You may also like

One comment

  • Ilse april 4, 2018   Reply →

    Super dankbaar dat ik je heb leren kennen!

Leave a comment