Inspiratie om de moed erin te houden

Inspiratie

Quotes, spreuken, (tegel)wijsheden, ik vind ze machtig mooi en een bron van inspiratie.  Ook al kom je ze overal tegen, mij vervelen ze zelden. Weet je hoe dat komt? Omdat ik toch alleen die wijsheden eruit pik die op dat moment op mij van toepassing zijn.

  • Een enkeling vind ik niks, meestal omdat deze te ingewikkeld is.
  • Anderen maken me pijnlijk duidelijk waar ik mee worstel.
  • Weer anderen maken me aan het lachen omdat ze me vertellen dat ik me druk maak om ‘niets’.
  • Er zijn er die me ontroeren waardoor ik weer besef ik wat belangrijk voor mij is.

De kracht zit hem juist in de versimpeling. Geen  complete verhandelingen, geen nuanceringen. Gewoon een enkele zin. Die je aan het denken zet.

Ik gebruik die zinnen vaak als reminder. Om mijn idealen, waarden en richtlijnen niet te vergeten. Zij vormen mijn kompas om een leven te leiden zoals ik dat graag wil. En om iedere dag weer de moed erin te houden. Ze helpen me om vrij(er) te denken en van daaruit vrij(er) te handelen.  Ik koester er vele en dit is mijn top vijf.

De beroemde uitspraak van Mahatma Ghandi.

Deze helpt me om bewust te zijn van wat ik doe en wat ik heb te doen. Om mijn leven en mijn wereld er  uit te laten zien zoals ik dat wil. Voor mij betekent dit dat wanneer ik niet be- of veroordeeld wil worden om wat ik doe of wie ik ben, ik dat zelf ook niet moet doen met betrekking tot mijn medemens. Het heeft me geleerd om me steeds weer af te vragen waar een bepaalde actie of reactie vandaan komt. Het kweekt begrip, zelfs als ik het niet begrijp. Simpelweg omdat ik besef dat mijn kijk op de wereld er ook maar één is van velen.

Eckhart Tolle

Als je een lezing, workshop of training van me hebt gevolgd ken je deze spreuk ongetwijfeld. Hij helpt me om het stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat ik iets niet kan, niet mag of juist zou moeten het zwijgen op te leggen. De gedachten die me tegen houden om mijn hart te volgen kan ik hiermee steeds weer aan een kritische blik onderwerpen. Klopt het wel wat ik denk? Weet ik dat zeker of zijn er ook uitzonderingen? Dan kom ik er vanzelf achter dat die stem niet de hele waarheid vertelt. Dat er andere mogelijkheden zijn. Die geven me dan het vertrouwen om die mogelijkheden te gaan onderzoeken.

Optimisme als inspiratie

Niemand kan de toekomst voorspellen. Ook kan niemand  bewijzen dat een negatieve kijk op de wereld realistischer is dan een positieve. Als ik dan toch zelf kan kiezen voor de wereld waarin ik wil leven kies ik liever voor die van de hoop en het vertrouwen in het goede en het mooie. Het maakt dat ik me er ook meer van bewust ben dat er heel veel moois op de wereld te vinden is. Ondanks alle ellende, verdriet, pijn en kwaadaardigheid . Hoe meer ik me op het goede richt, hoe meer ik er van zie, hoe vaker ik momenten van geluk ervaar.

Fouten maken mag

Perfect moeten zijn en geen fouten mogen maken van jezelf kan verlammend werken. Na jaren oefenen heb ik dit weten om te buigen door er op een andere manier naar te kijken. Ik heb ervaren dat datgene wat ik als ‘fouten’ betitelde me een andere kant op stuurde en me andere mogelijkheden liet ontdekken en ontwikkelen. Met als belangrijkste het ontwikkelen van mededogen voor en acceptatie van mezelf. Waardoor ik minder van mezelf eis en meer vrijheid ervaar om dingen te proberen.

Veilig, leven

Je kunt in je comfortzone blijven en een veilig leven leiden. Dat is prima. Maar als je het gevoel krijgt dat het leven dan aan jou voorbij trekt in plaats van er zelf deel van uit te maken, dan is het tijd om MOED te tonen. Hoe je dat doet? Je angsten onder ogen zien, ze voelen en het toch doen. Dat is lef. Dat geeft leven.

Wil jij een geïnspireerd leven?

Vind jouw inspiratie tijdens het MOEDcamp for YOU op 8 maart.

Een dag waarin je:

  1. Gaat onderzoeken wat je kunt, mogelijke ‘beren op de weg’ aan de kant gaat zetten waardoor je meer vertrouwen krijgt in jezelf.
  2. Gaat onderzoeken wat je wilt, onmogelijkheden gaat ombuigen naar mogelijkheden waardoor je er enthousiast voor gaat.
  3. Een plan met acties gaat maken, risico’s  en/of problemen gaat inschatten, daar oplossingen voor gaat bedenken waardoor je je acties ook gaat uitvoeren.
  4. Gaat leren om te genieten van wat je onderneemt

 

Het wordt  een dag met:

luisteren, vertellen, doen, ontdekken, lachen  en (gaan) bruisen!

Gun jezelf de tijd, aandacht en focus.

Jij bent het meer dan waard!

 

Ik zie je graag op 8 maart!

Voor meer informatie en aanmelden klik je hier.

 

Brigitte

Dilemma en een oplossing

Dilemma

Je staat voor een keuze waarvan je niet goed weet welke de juiste is. Beide alternatieven zijn even (on)aantrekkelijk en hebben zowel voor- als nadelen. Ik kom het vaak tegen als mensen ander werk willen gaan doen. Het oude betekent zekerheid en het nieuwe  onzekerheid. Gedachten over wat je ermee opgeeft en wat je ermee wint spelen een grote rol. De plussen en de minnen op een rijtje zetten geeft overzicht maar logica en verstand brengen niet altijd uitkomst. Hoe je dan tot een keuze komt is heel persoonlijk.

Vorige week kwam ik zelf voor een dilemma te staan:

Geef ik (een deel van) mijn bedrijf op of ga ik op de oude voet door?

In dit blog lees je over mijn oplossing.

Wat is het probleem?

Naast mijn werk als loopbaancoach en -trainer geef ik ook Nederlandse les aan mensen van buitenlandse afkomst. Voor deze baan kreeg ik uitbreiding van lesuren aangeboden. Met mogelijk een vast contract.

Heel aantrekkelijk! Het belangrijkste voordeel is dat ik hierdoor meer zekerheid qua inkomsten krijg en minder spanning heb m.b.t. het binnenhalen van klanten. Ik win er vooral rust mee.

Minder aantrekkelijk is dat ik minder tijd kan besteden aan het werk dat ik het leukste vind en het liefste doe.  Daarnaast heb ik vorig jaar veel geld geïnvesteerd in mezelf en in mijn bedrijf en de kans dat ik deze investering 'eruit ga halen' wordt hierdoor kleiner. Ik kan er dus plezier en veel geld mee verliezen.

Waar zal ik voor kiezen? Zekerheid en rust of spanning en plezier.

Hoe kom je tot een oplossing?

Wat ik in mijn lezingen, workshops en trainingen vertel is om 6 stappen te zetten:

  1. begrijp dat je krijgt wat je denkt
  2. herken je gedachten
  3. ontdek waarom deze belangrijk voor je zijn
  4. erken en waardeer je overtuigingen
  5. onderzoek andere mogelijkheden en
  6. kies voor helpende gedachten

 

Met de eerste twee punten werk ik zo vaak dat dat ook als het voor mezelf is als vanzelf gaat:

  • Als het maar niet tegenvalt om gebonden te zijn aan voor een baas werken
  • Kan ik dan nog wel genoeg tijd besteden aan MOED om de leuke dingen te blijven doen?
  • Als ik dan maar niet failliet ga!
  • Wat zullen ze van me denken als ik voor zekerheid kies? Dat past toch niet bij MOED.
  • etc.

Wat is er nu echt aan de hand?

Om deze vraag te beantwoorden kun je jezelf drie vragen stellen:

  • wat moet ik van mezelf en/of
  • wat mag ik niet? en
  • Waarom is dat zo belangrijk voor me?

In mijn geval is kiezen voor zekerheid tegenovergesteld aan wat ik uit wil dragen nl. de moed hebben om voor onzekerheid te gaan als je dat meer plezier en voldoening in je leven oplevert. Kiezen voor meer uren voelt alsof ik de moed (en MOED) opgeef. En ik zeg zo vaak dat het hard werken is om voor je droom te gaan. Dan kan ik nu toch zelf niet opgeven als het wat moeilijker wordt?

Kortom:

Ik moet het goede voorbeeld geven.

Ik moet doen wat ik zeg: practice what you preach.

Ik mag niet opgeven. Ik moet volhouden.

 

In alle vrijheid die ik voor mezelf gewonnen heb is er een nieuwe onvrijheid ontstaan, een nieuwe belemmerende overtuiging. Eerlijk gezegd: nu hij zo zwart op wit staat blijkt het toch een 'oudje' te zijn.

 

Waarom is dit zo belangrijk voor me?

Volhouden staat voor verstandig zijn, doorzetten en kracht. In mijn beleving zijn dat kwaliteiten die je waardering opleveren. En dat wil ik wel graag: gewaardeerd worden.

Opgeven staat voor falen en slap zijn. Dat zijn niet zo'n beste kwaliteiten en daar wil ik liever niet mee geassocieerd worden.

 

Wat is het gevolg?

Zolang ik streef naar waardering van anderen zal ik niet opgeven en blijven volhouden. Op zich helemaal niks mis mee maar het belemmert me nu om andere opties te bekijken. Om mijn urenuitbreiding te accepteren, me er niet schuldig om te voelen en er blij mee te zijn.

 

Wat zijn andere mogelijkheden?

Vraag jezelf af of het wel klopt wat je denkt. Is het altijd zo? Bij iedereen en overal? Welke andere mogelijkheden zijn er? Hoe denken andere mensen er over? Hoe denk jij over mensen die, in mijn geval, opgeven?

Vooral de laatste vraag levert mij interessante antwoorden op:

  • Ik geef altijd aan dat ook al weet je waar je doel ligt en wat je bestemming is, je jezelf allerlei omleidingen mag gunnen. Zolang je jouw stip op de horizon maar kunt blijven zien! Soms is het noodzakelijk om eerst iets anders te doen en daardoor weer verder te kunnen gaan.
  • Je kunt wel plannen maken maar het 'leven' trekt zich daar meestal niet veel van aan. Aanpassen (en daar kan opgeven ook bij horen) en zien wat goed voor jou is op dat moment is dan mijn advies.
  • Mensen die opgeven kunnen de meest verstandige beslissing nemen die er is. Volhouden kan veel meer verlies opleveren. Verlies aan energie, geld, vertrouwen, gezondheid etc.

Hoe kies je voor helpende gedachten?

Met het onderzoeken van andere mogelijkheden creëer je voor jezelf een opening om anders te gaan denken. Je kunt daar bewust voor kiezen! Benoem je nieuwe gedachten in positieve zin en zeg het vaak tegen jezelf.

In mijn geval neem ik mijn eigen advies ter harte:

  • Deze omleiding is goed voor mij om mijn financiën aan te vullen en straks weer verder te gaan.
  • Op krachten komen door meer ontspanning te krijgen is op dit moment goed voor mij.
  • Ik doe wat ik graag doe en dat is het overdragen van kennis waarmee anderen meer mogelijkheden krijgen om hun leven zo in te richten als ze graag willen. Ik doe het nu in een andere vorm.

 

En de conclusie is:

Ik ga meer lesgeven en minder tijd besteden aan MOED.

Het is geen kwestie van opgeven, ik ga simpelweg mijn tijd anders verdelen en hou op een andere manier vol.

Een simpeler oplossing?

Vind je al die stappen maar lastig?

Dan heb ik nog een simpele oplossing: bedenk bij alle keuzes die je maakt

Je kunt altijd weer opnieuw kiezen!

Twijfel jij over het switchen van werk? Of je iets nieuws gaat doen of bij het oude zult blijven? Kun jij wel wat MOED en inspiratie gebruiken ?

Schrijf je dan in voor het MOEDcamp for YOU!

Voor meer informatie en aanmelden klik  je hier.

 

Brigitte

Sisters are doin it for themselves

Durf jij af te wijken?

In het liedje ‘Sisters are doin it for themselves’ gaat het over vrouwen die hun ‘droom’ opeisen.

De droom van werk en leven voor zichzelf.

Dit wordt vaak gezien als egoïstisch of je wordt voor gek verklaard.

Dat is geen label wat je graag opgeplakt krijgt dus laat je het uit je hoofd om je dromen te volgen. Los komen van dat nare etiket en de vrijheid voelen om te doen wat jij wilt vraagt om MOED. De moed om tegen de traditionele opvatting in te gaan en af te wijken van het gangbare.

Hoe je dat doet vertel ik je aan de hand van enkele vrouwen die deden en doen wat ze wilden en willen.

Waarom we niet graag afwijken van het ‘normale’.

De mens zoekt geborgenheid en is van oudsher afhankelijk van anderen voor zijn overleving. Dat speelt een grote rol in doen wat normaal is en vooral niet afwijken als je hart en/of verstand iets anders ingeeft. Afwijken brengt het risico met zich mee dat je er niet meer bij hoort, uitgestoten wordt  en alleen komt te staan. De angst dat je dat niet overleeft maakt dat je andere keuzes maakt om in leven te blijven. Daar is niets mis mee. Maar is het nog wel het leven dat je diep van binnen wilt leven? Of ben je dan toch min of meer ‘dood’?

Drie voorbeelden van vrouwen die het risico namen.

Bobbi Gibb wilde zich in 1966 inschrijven voor de Boston Marathon. Ze kreeg te maken met de opvatting dat ‘vrouwen fysiek niet in staat zijn om een hele marathon te lopen’. Ze had deze mening voor ‘waar’ kunnen aannemen en haar droom aan de kant kunnen schuiven.Dat deed ze niet. Ze vroeg zich af of  deze  stelling wel klopte en daagde zichzelf uit om het tegendeel te bewijzen. Door het te proberen zou ze er achter kunnen komen. Aanvankelijk enigszins vermomd nam ze deel aan de marathon en kreeg veel bijval van haar mede-lopers. Ze finishte in 3 uur en 21 minuten. Zelfs al had ze hem niet uitgelopen, dan had ze er van kunnen leren en het nog een keer proberen.

Wat je van Bobbi kunt leren?

Stel jezelf de vraag of de gangbare mening wel klopt.

Een mening is vaak niet op feiten gebaseerd maar op zelf ingekleurde ervaringen of ‘van horen zeggen’. Zoveel mensen, zoveel waarheden. Vind je eigen waarheid en bedenk dat resultaten uit het verleden geen garantie zijn voor de toekomst! De mensheid ontwikkelt zich nog iedere dag en dat kun jij ook.

Jane Goodall werd onderzoeker naar de leefomgeving van chimpansees.

Ze vertelt: “Als ik terugkijk op mijn leven, lijkt het bijna alsof er een plan voor me klaar lag – voor het kleine meisje dat zo gek was van dieren, dat zo graag naar Afrika wilde en wiens familie geen geld had voor een studie aan de universiteit. Iedereen lachte om mijn dromen. Ik zou secretaresse in Bournemouth worden”.

Jane Goodall was in staat om met geduld, doorzettingsvermogen en optimisme haar droom waar te maken. Ze legde de angst van de ander naast zich neer en vertrouwde op wat haar hart en gevoel haar ingaf. Op 83-jarige leeftijd reist ze de hele wereld rond om haar boodschap te brengen en doet ze nog steeds wat ze het liefste wil doen.

Wat kun je van Jane leren?

Stel jezelf de vraag waar de ander bang voor is.

Je zou de spot van anderen kunnen zien als ‘waarheid’, jouw dromen als onhaalbaar. Maar je kunt je ook afvragen waar die spot op gebaseerd is? Welke gedachte gaat er door de ander zijn hoofd? Welk gevoel en welke opvattingen spelen een rol? Waar is de ander diep in zijn hart bang voor? Dat hij of zij zelf niet durft wil niet zeggen dat jij het niet zou kunnen doen. De mening van een ander zegt vaak meer over die persoon zelf dan over jou.

De 102-jarige Bobbie Rose uit Pennsylvania is een voorbeeld van mogelijkheden creëren. Deze vrouw woont op zichzelf, rijdt zelf en doet zelf haar boodschappen. Elke dag gaat ze een rondje golfen. Omdat ze zichzelf steeds wil uitdagen en nieuwe dingen wil uitproberen, is ze op haar 90ste begonnen met beeldhouwen en heeft ze onlangs het modellenwerk ontdekt.

Zij vertelt: “Mijn leven begon op mijn 90ste! Het werd toen pas interessant en opeens zag ik overal mogelijkheden.”

Bobbie liet zich niets gelegen liggen aan de traditionele opvatting dat je wanneer je een bepaalde leeftijd bereikt hebt, je iets niet meer zou kunnen. Zij probeerde uit wat ze nog kon en ontdekte dat dat meer was dan ze ooit gedacht had!

Wat kun je van Bobbie leren?

Stel jezelf de vraag wat leeftijd voor je betekent.

“Ik ben te oud om nog te studeren of te veranderen. Het gaat allemaal niet meer zoals vroeger”. Dat laatste kan kloppen. Het eerste is zeker niet waar en kan als reden om je dromen niet meer waar te willen maken naar de prullenbak verwezen worden.

Als je naar je leeftijd kijkt als maatstaf waarom je iets nog wel of niet kunt luister je niet naar je hoofd en niet naar je lijf. Je leeftijd is slechts een cijfer en zegt op zich niets over je mogelijkheden. Fysieke en mentale gezondheid geven veel eerder je grenzen aan. Dat accepteren is verstandig maar hoeft je niet te weerhouden van het zoeken naar andere mogelijkheden.

Je grenzen kennen is goed, je grenzen opzoeken wellicht nog beter.

Een grens is de ultieme uitnodiging

om

een andere kant op te gaan!

Deze vrouwen zijn gewone vrouwen.

Net zoals jij en ik.

Ze hadden ouders, familie en vrienden met meningen over wat wel en niet mogelijk was. Ze groeiden op in verschillende tijden en culturen waar  eigen ‘heersende opvattingen’ golden en gelden. Zij hebben die opvattingen niet klakkeloos geaccepteerd maar zelf onderzocht. Ze hebben hun eigen waarheid gevonden en gevolgd.

En de kritiek en spot?

Die verandert vaak in bewondering.

Voor de durf die je aan de dag legt.

Om je zelf te zijn en je eigen weg te volgen.

Met afwijken word jij een prachtig voorbeeld voor anderen om hun eigen leven te leiden!

Welke mening ga jij onderzoeken?

Welke angst ga jij naast je neerleggen?

Welke mogelijkheden ga jij ontdekken?

Welke grenzen ga jij opzoeken?

 

Doe het voor jezelf!

Brigitte

Wil jij inspiratie en bemoediging om ‘het’ voor jezelf te gaan doen? Doe dan mee aan het MOEDcamp for YOU op 8 maart. Meer informatie over deze dag lees je hier.

 

 

Bron: https://www.paradijsvogelsmagazine.nl

Hier vind je nog veel meer mooie verhalen over vrouwen die hun hart volgden.

Het voordeel van het foppen van je brein

Heb je de oudejaarsshow van Mindf*ck gezien?

Prachtig hoe je brein op een verkeerd spoor gezet wordt. Je niet ziet wat er werkelijk gebeurt en je wordt gemanipuleerd waar je bij staat. Hoe je de ervaring dat je brein voor de gek gehouden wordt in jouw voordeel kunt gebruiken lees je in dit blog.

Je hebt het zelf gezien.

Dus geloof je dat dat de waarheid is.

Mindf*ck laat je beseffen dat dat wat je ziet vaak niet klopt.

Tot mijn en waarschijnlijk ook jouw grote verbijstering.

Waarom het niet klopt wat je ziet?

  1. Omdat goochelaars trucjes kennen, vingervlug zijn en heel handig in het afleiden van je waarneming.
  2. Omdat goochelaars een meester zijn in het manipuleren van je gedachten.
  3. Omdat jij zelf waarnemingen bewust en onbewust opslaat en combineert. Die combinatie heeft vaak niets met de werkelijkheid te maken. Hij ontstaat uit eerdere ervaringen en herinneringen, je opvoeding en de cultuur waarin je bent opgegroeid, je waarden en normen. Al deze factoren hebben invloed op wat jij ziet, beter gezegd op wat jij ‘denkt’ te zien. Jij kleurt de werkelijkheid zelf in.

Je wordt gefopt

Je wordt er mee geconfronteerd, verbaast je erover en je lacht erom.

Dat vind ik het mooiste aan Mindf*uck.

Er is geen discussie  over wat de waarheid is.

Het enige dat je zeker weet is dat wat je dacht dat de waarheid was het niet blijkt te zijn.

Als je daar goed bij stil staat is de conclusie snel getrokken dat er veel meer, wat jij denkt, niet waar hoeft te zijn.

“Al die gedachten die ik heb over wat ik niet kan, hoeven niet te kloppen?”

“Al die gedachten die ik heb over wat anderen van me denken hoeven ook niet te kloppen?”

“Al die gedachten die ik heb over wat ik moet of niet mag hoeven niet waar te zijn?”

Dat klopt.

Jij vult dat zelf in.

Geholpen door de meningen en overtuigingen van anderen.

Die jij voor waar hebt aangenomen.

Nu weet je beter.

Jouw brein is misleid. Je bent gefopt door jouzelf.

Je verbaast je.

Kan dit echt waar zijn?

Ja.

Er zijn veel meer andere mogelijkheden dan wat jij denkt dat klopt.

Hoe kan dit waar zijn?

Ai, hier spreekt het duiveltje in jou.

Want ook al zie je het met eigen ogen, dat wil nog niet zeggen dat je het meteen gelooft.

Je wil  graag bewijs zien.

Zoals Mindf*ck dat levert.

Doe wat de goochelaar doet

  1. Vind de truc om het te doen.

Tip: vraag  eens wat de ander denkt en ontdek een andere waarheid.

  1. Oefen en wordt vaardig.

Ga doen wat je denkt niet te kunnen en je zult merken dat je veel kunt leren.

  1. Leidt je waarneming in positieve richting.

Kijk naar alles wat je wel kunt, waardeer het en je zult er steeds meer van gaan zien.

  1. Manipuleer je gedachten.

Als je je gedachten toch zelf maakt kun je ze ook positief formuleren: “ik kan het”.  Dat is net zo ‘waar’ als de negatievere variant.

  1. Kleur je werkelijkheid zelf in.

Je brein kent het verschil niet tussen de werkelijkheid en wat jij ervan maakt. Voed jezelf met ‘beelden’ van de werkelijkheid zoals jij hem graag ziet.

  1. Verbaas je over je gedachten.

Bedenk dat het ook heel goed anders kan zijn en ga naar die andere mogelijkheden op zoek.

Lach erom.

Niets relativeert meer en geeft  meer vrijheid dan

om je eigen gedachten te lachen.

Veel succes en plezier!

 

Brigitte

 

Wil jij meer weten over wat je met gedachtekracht kunt doen?

Hoe jij daarmee jouw wens meer kans van slagen geeft?

Neem dan contact met me op voor een adviesgesprek.

Ik heb een droom maar de rest ziet het niet zitten

Je hebt een prachtig plan om jouw droombaan te gaan realiseren. Je vertelt er enthousiast over maar de reacties vallen tegen: je partner ziet het niet zitten, je kinderen vinden het maar raar en de rest in je omgeving komt met allerlei twijfels.
Daar sta je dan: wat nu? Je bent immers niet alleen, je wil ook rekening houden met anderen en zeker niet eigenwijs zijn. Dan komt ook die innerlijke stem weer met bezwaren en begin je te twijfelen. De realiteit is harder dan gedacht en vaak eindigt je droom al voordat je deze een kans hebt gegeven. Dat hoeft niet. Geef jezelf een goede start en zorg je dat je jouw idee de beste kans geeft. Lees verder hoe je dat doet.

De realiteit inbouwen in je droom:
1. Leg jouw fundament aan
2. Doe onderzoek
3. Zet je criticasters in
4. Zorg voor tegenwicht

1. Jouw fundament
Dat begint met geloof in je idee en in jezelf.
Weet wat je wilt, hoe het er uitziet en wat jij in gaat zetten om het te realiseren.
Hier kun je op gaan bouwen.

2. Doe onderzoek
Dat betekent bedenken wat er moet gebeuren en welke obstakels je tegen kunt komen.
Wil je niet overvallen worden door de realiteit hou er dan vooraf al rekening mee. Je hoeft er je niet door uit het veld te laten slaan maar je kunt al van te voren bedenken hoe je eventuele moeilijkheden kunt opvangen.

3. Zet je criticasters in
Waar je je eerst misschien in de verdediging gedrongen voelde door de bezwaren van anderen (en van jezelf) ga je er nu gebruik van maken. Luister goed naar wat ze je willen vertellen, in weerstand zit vaak een onderliggende boodschap.
Om dit goed te kunnen beluisteren vraagt het van jou dat je je open opstelt en je verplaatst in de ander. Wat helpt is om je eigen oordeel op te schorten en je af te vragen wat hij of zij denkt en voelt.
Wanneer jij jouw idee vertelt is het immers voor de ander de eerste keer dat hij/zij er van hoort. Dan gaan de hersens aan de slag. Allerlei gedachten en gevoelens komen naar boven. Dat zijn meestal niet alleen gedachten over jouw mogelijkheden en kansen. Net zo vaak betekent jouw stap dat de ander geconfronteerd wordt met zijn/haar eigen overtuigingen en angsten. Bv. de angst voor het onbekende of het overruled worden en de zekerheid kwijt raken. De bezwaren die jij vervolgens hoort hebben dus niet altijd met jou te maken maar meer met die persoon zelf. Je hoeft de bezwaren dus niet te weerleggen maar ze bieden je de kans om ze te onderzoeken en te bespreken. Dat geeft je een heel veelzijdige kijk op jouw plannen en een grote dosis realiteit. Plus de kans om van je tegenstanders medestanders te maken.

4. Zorg voor tegenwicht
Uit de voorgaande stappen zou de conclusie tevoorschijn kunnen komen dat je plan niet haalbaar is. Een mogelijkheid is dan om je plan af te blazen en over een nieuwe wens te gaan denken. Maar wanneer je plan moeite vereist of moed om andere dingen te doen dan je tot nu toe gedaan hebt is het belangrijk om tegenwicht te vinden voor de twijfels en risico’s.
Een tegenwicht is bv. het geloof in je mogelijkheden om te leren en te groeien.
Een ander tegenwicht vormen de mensen die je eerst niet steunden. Wanneer je stap 3 goed hebt doorlopen heb je een brug kunnen slaan naar de ander. Die voelt zich gehoord en begrepen en zal ook jou beter begrijpen. Dan sta je er niet meer alleen voor maar staat je een ongekende hoeveelheid kennis, kunde en support tot je beschikking. Om een variant van de uitspraak van Pippi Langkous te introduceren zou ik willen zeggen:
“Wat ik tot nu toe niet kon kan ik altijd leren of
aan een ander vragen!”

Met deze positieve gedachte breng je evenwicht aan wanneer er twijfels en bezwaren zijn.
Evenwicht dat je gaat helpen om in het proces van dromen waarmaken stevig in je schoenen te staan, overeind te blijven en de moed erin te houden!

Veel succes!

Wil jij ook stevig in je schoenen komen te staan? Een steuntje in de rug is dan wel zo prettig. Neem daarvoor contact met me op voor een gratis sparringsessie. We bespreken dan samen hoe jij jouw plan de beste kans van slagen geeft.

Brigitte

Niet voldoen aan de eisen en de kansen die dat oplevert

Je ziet al weer een leuke vacature maar je voldoet niet aan de eisen.

Althans niet aan allemaal of niet helemaal. Daar wordt je onzeker van. Bang dat je door de mand zult vallen als je gaat solliciteren. Dus solliciteer je maar niet. Dat is frustrerend en jammer. Want je gaat voorbij aan wat jij wel te bieden hebt en de kansen die je daarmee voor jezelf kunt creëren.

Hoe je die kansen opbouwt vertel ik je in dit blog.

 

Al te vaak hoor ik van mijn klanten dat ze leuke vacatures aan de kant leggen omdat er een hele waslijst aan eisen wordt gevraagd. De gedachte die daarbij speelt is dat ze denken niet te mogen/kunnen solliciteren omdat ze alles moeten kunnen wat er gevraagd wordt, anders de tijd van de werkgever verspillen en daarmee hun glazen ingooien voor een mogelijke andere baan bij dat bedrijf. Maar ook een vacature waar je niet geheel aan de eisen voldoet levert je een aantal aanknopingspunten op waarmee jij jezelf in de markt kunt zetten.

 

Bekijk een vacature eens van een andere kant.

Vanuit het perspectief dat jij wat te bieden hebt en dat een werkgever heel slim is als hij kijkt naar wat je kunt en hoe hij dat kan gebruiken!

In de positieve psychologie wordt dit de sterke kanten benaderinggenoemd.

In plaats van te kijken naar wat je niet kunt, kijk je naar wat je wel kunt.

Dat werkt motiverend, maakt blij, geeft vertrouwen en energie.

Een sollicitant die dit uitstraalt overtuigt en enthousiasmeert en dat is wat werkgevers graag zien in hun werknemers.

 

Hoe kun je jouw sterke kanten uit vacatures halen?

  1. Bekijk alle vacatures die in de omgeving van jouw woonplaats aangeboden worden. Dus ook alle! Je selecteert niet op functietitel, opleidingsniveau, eisen of wat dan ook.
  2. Zet je mind open voor alles wat de vacatures te bieden hebben.

Wees nieuwsgierig naar de mogelijkheden. Schakel de censuur uit. Kijk ernaar met een blik alsof je alles kunt en er geen beperkingen zijn.

  1. Maak een lijst van taken/ activiteiten die je aanspreken.

Wat zou jij leuk vinden om te doen?

Beschrijf waarom je die taken leuk vindt. Word je er door uitgedaagd? Weet je van jezelf dat je dit veel plezier en energie oplevert? Krijg je erkenning en waardering door?

  1. Maak een lijst van kwaliteiten en vaardigheden ( meestal staan die bij de eisen) die jij bezit.

Beschrijf eerdere momenten in je werk, vrijetijdsbesteding of privéleven waarbij je gemerkt hebt dat je dit goed deed of kon. Of waar mensen je om waarderen, je complimenten geven.

Wees niet bescheiden. En heb je daar moeite mee, bekijk jezelf dan eens alsof het een collega van je is. Wat zou je dan over hem of haar zeggen?

  1. Maak een lijst van bedrijven/ organisaties waar je een goed gevoel bij krijgt.

Beschrijf waarom je bij deze bedrijven zou willen werken.

Hier gaat het om hun en jouw waarden. Kijk eens bij de missie en visie van het bedrijf. Passen die bij wat jij belangrijk vindt in je leven? Of zijn het de producten waar je graag mee werkt of de diensten die het werken voor jou zinvol maken?

  1. Praat met anderen over wat je ontdekt hebt.

Dit doe je om te herbeleven en te voelen of het klopt dat dit de taken, kwaliteiten en waarden zijn waar jij achter staat. Dat is hetgeen wat jij te bieden hebt.

 

Geloof en vertrouwen in jezelf.

Krijg jij een goed gevoel bij je verhaal? Word je er blij van?

Dat is de belangrijkste graadmeter voor het vertrouwen dat je in jouw sterke kanten, in jezelf hebt.

Daarvoor hoef je je niet te vergelijken met anderen. Ook niet met wat er gevraagd wordt.

Jij bent immers uniek.

Alles tezamen maakt jou tot
iemand waar niemand anders aan voldoet,
alleen jij.

 

“Ja maar, dat past dan toch nog niet bij de vraag?
Dat ik unieke kwaliteiten heb wil nog niet zeggen dat de werkgever mij wil!”

 

Dat klopt.

 

Ook hier kun je anders tegenaan kijken.

Vergelijk het eens met de verschillende merken en typen producten in een winkel.

Zie jezelf bv als een waterkoker. Jij kunt 0,8 liter water verwarmen en er zijn anderen die

1,7 liter kunnen bevatten. Je hebt soortgenoten in verschillende kleuren, basicuitvoering of met allerlei snufjes. De klant zoekt wat het beste bij zijn of haar wensen ( en noden) past. Die kiest hij.

Als jij dat niet bent, wil dat dan zeggen dat je niets waard bent?

Nee, jij bent nog even waardevol, voor een andere klant!

Wanneer je jouw waarde goed uitlicht zullen er ook klanten komen die juist jou willen.

 

Kortom, zie je een vacature waar je niet geheel aan de eisen voldoet?

  • weet wat je waard bent,
  • weet dat jij de oplossing bent voor iemands probleem en
  • bied jezelf aan!

Zelfs al match je niet op de vacature, je zou zomaar een belletje kunnen laten rinkelen voor een andere vraag!

 

En over bellen gesproken, lees mijn vorige blogen vergroot je kansen nog meer!

 

Vind je het toch nog lastig om in jezelf te geloven?

Doe dan mee aan de workshop over de Kracht van – positieve – Gedachten.

 

Of neem contact met me op voor een gratis sparringsessie. Dan kijken we samen naar hoe jij jezelf kunt versterken.

 

Brigitte

Anders denken, anders doen met een mooi succes!

 Hoe vind je zo snel mogelijk een nieuwe baan?

Op deze vraag is geen eenduidig antwoord te geven.

Er spelen immers veel factoren mee die je kansen kunnen vergroten of verkleinen.

In dit blog licht ik er één factor uit waarmee je jezelf èn de werkgever een grote dienst bewijst: Bellen!

 

Nu denk je misschien: “Als het zo simpel is had ik allang een baan”.

Als je een belworkshop van Claudia Bouwens alias ‘Het Belmeisje’ hebt meegemaakt zie je hoe zij deuren voor je opent door te bellen. Naar een contact of naar een potentiële werkgever. Daarmee kansen creëert waarmee jij jezelf kunt presenteren en in de picture kunt zetten.

Geen last van machines die je CV screenen waardoor je er al bij voorbaat niet doorheen komt.

Wel direct contact en de mogelijkheid om jezelf te laten horen.

“Ja maar, het Belmeisje! Die doet dat zo gemakkelijk! Dat kan ik niet hoor. Ik ben veel te bang dat ik ga stuntelen, de verkeerde dingen zeg en dan al helemaal niet meer hoef te solliciteren. Nee ik stuur wel gewoon mijn CV en een brief. Dan maak ik in ieder geval kans”.

 

Ja, dan maak je kans.

Je geeft je lot uit handen aan een machine of aan een recruiter die nog 199 andere Cv’s en brieven voor zich heeft liggen. En een deadline van een week.

Dus geef je jezelf niet de beste kans.

Om uit die stapel geplukt te worden.

Daarvoor moet je opvallen of nog beter, al opgevallen zijn.

Voel je hem?

 

Hoe val jij op?

Hoe zorg jij ervoor dat jouw naam al een belletje doet rinkelen?

Dat belletje van “die moet ik in ieder geval lezen, spreken of zien!”.

Door te bellen!

 

Hoe je dat doet, dat bellen.

Bereid je allereerst goed voor. Het is belangrijk om vragen te stellen die je extra informatie opleveren. Informatie die een andere sollicitant niet heeft als deze alleen de vacature leest.

Daarmee kun je een brief beter afstemmen op wat het bedrijf zoekt en juist die kwaliteiten van jezelf naar voren halen die er toe doen.

 

  1. Analyseer de vacature.

Daarmee bedoel ik dat je goed kijkt welke informatie je uit de vacature en uit de website van het bedrijf kunt halen. Die vragen hoef je niet meer te stellen. Dat zou dom zijn.

Je stelt ook geen vragen over salaris, vakantiedagen en andere zaken die in jouw belang zijn. Die vragen komen pas in een mogelijk (tweede) gesprek aan de orde.

 

  1. Stel belvragen op.

Je eerste belcontact moet je zien als het begin van je sollicitatiegesprek. Het is je eerste kennismaking met het bedrijf en je wilt weten of er een mogelijke match is tussen jullie.

Je kunt vragen stellen over belangrijke informatie die je nog mist en tegelijkertijd kun je inhaken op wat er verteld wordt en iets over jouw kwaliteiten en/of ervaring vertellen. Bereid je hier ook op voor door vooraf te bedenken wat je zou willen/kunnen zeggen.

 

Stel vooral open vragen.

Dus vragen die beginnen met wie – wat – waar – wanneer – waarmee – welke – hoe of hoe komt het dat? Hiermee voorkom je dat er alleen met een ja of nee geantwoord wordt en je weer een volgende vraag moet gaan stellen. Open vragen nodigen uit tot een gesprek en daarmee kom je vaak meer dingen te weten dan je gedacht had.

 

Denk jij dat je wel weet wat men bedoelt met een bepaalde eis?

Het is een ideale kans om meer precieze informatie te krijgen. Denk bv. aan de eis dat je met werkdruk om moet kunnen gaan. Een vraag zou dan kunnen zijn: Wat bedoelt u precies met werkdruk? Wat zie ik dan op de werkvloer? En daarop volgend: Hoe komt het dat de werkdruk zo hoog is?

 

Vraag ook welke eisen het belangrijkste zijn.

In een vacature wordt vaak het schaap met de vijf poten gevraagd maar ook het bedrijf weet dat dat niet mogelijk is. Wel weten ze wat ze zeker in een kandidaat terug willen zien. Dat is een mooie vraag.

 

Ben nieuwsgierig naar je toekomstige werkomgeving.

Stel vragen als: ‘kunt u mij iets over de afdeling vertellen waar de vacature is?’ en ‘welk type mens zoekt u voor het team en waarom?’.

 

  1. Twijfel je nog of je het wel kunt maken om te bellen?

Denk je dat de contactpersoon het veel te druk heeft en jij vooral stoort met je belletje?

Ben je bang om je glazen in te gooien?

 

Kijk er eens anders tegen aan namelijk dat jij het bedrijf er een groot plezier mee doet!

 

Recruiters, HRM-medewerkers en werkgevers zijn blij met een telefoontje.

Dan weten ze dat een advertentie gezien wordt en dat er geïnteresseerde kandidaten zijn! Zij zitten er klaar voor om antwoord te geven!

Een werkgever is blij met iemand die interesse toont.

Hij/zij zoekt de beste kandidaat en door vooraf al informatie uit te wisselen kan hij een goede indruk krijgen. Zelfs als blijkt dat jullie geen goede match zijn dan doe je hem er toch een plezier mee: het scheelt hem een CV en brief minder om te lezen en te beantwoorden.

 

Toch nog bang om te storen?

Gebruik dan je goede manieren en vraag of het uitkomt dat je een paar vragen stelt. Geef aan hoeveel tijd je nodig hebt. Schikt het nu niet, maak dan een belafspraak. Dan weet je zeker dat er tijd voor je gereserveerd is. Hou je ook aan de tijd die je hebt aangegeven en meld het als die tijd om is. Als je gesprek soepel verloopt en er is meer tijd dan zal je gesprekspartner dat aan kunnen geven en kun je je gesprek voort zetten. Zo niet: bedank de ander voor de tijd en geef aan het einde van het gesprek altijd aan of je gaat solliciteren of niet.

 

  1. Ga bellen!

Je doet er het bedrijf een groot plezier mee!

En jezelf ook!

 

 

Een succeservaring

In de afgelopen weken mocht ik weer meemaken hoezeer ‘bellen’ je voordeel oplevert.

Een klant van me belde normaal niet vooraf, soms wel af en toe achteraf als er een afwijzing was gekomen. Maar nu klom ze met een paar goede belvragen, een belscript en goede zin in de telefoon. De tien minuten werden er 25 en het gesprek verliep zeer geanimeerd. De teamleider gaf aan dat haar belletje bijzonder was, dat deden niet zo veel mensen. De indruk die ze hiermee en met haar enthousiasme gemaakt had was zo goed dat ze direct haar CV mocht doorsturen en een brief was niet nodig. De uitnodiging voor een gesprek was al min of meer gemaakt. Eenmaal op gesprek kon zij zich prima presenteren en heeft ze de baan bemachtigd. Zoals de teamleider haar daarna toefluisterde: “Al bij het eerste telefoontje had ik het idee dat we jou moesten hebben!”

 

Voldoende inspiratie om jezelf de beste kans te geven?

Of kun je nog wel wat hulp gebruiken?

Om anders tegen je ‘beren op de weg’ aan te kijken?

Of om die goede belvragen te kunnen maken en te stellen?

Neem dan contact met me op voor een gratis sparringsessie.

 

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

 

Hoe je gewoon kunt starten met het waarmaken van je droom

Je praat al jaren over voor jezelf beginnen, die droom waarmaken.

Het komt er alleen niet van en je partner, vrienden en kennissen snappen maar niet waarom je het niet doet. Je krijgt alle aanmoediging en de kansen, waarom begin je dan niet gewoon?

Dit keer een schop-onder-de-kont-blog want:

dromen is fijn

maar

om ze waar te maken moet je wel wakker worden!

 

 

Waarom je niet gewoon start?

  1. Omdat sommige dromen op hun mooist zijn als ze dromen blijven?

Want stel nu dat de realiteit anders is dan je droom?

Die kans zit er dik in!

In je droom is alles mooi en leuk en zijn er geen tegenvallers, onverwachte obstakels of teleurstellingen. Daarmee geconfronteerd worden maakt dat die roze wolk verdwijnt en er een wordt met hagel, storm en onweer en daar zat je nu net niet op te wachten.

 

Je verzucht: “Waarom kan het nu niet gewoon allemaal mooi zijn en goed gaan?”

Omdat het leven zo niet in elkaar zit.

En als je daarop wacht, dan zet je je leven in de wachtstand. Totdat je dood gaat. Jammer als je dan alleen in jouw droomwereld geleefd hebt.

 

  1. Omdat je de angst voelt dat je je droom weleens helemaal op moet geven?

En wat dan? Dan is er niks meer om voor te leven?

Dat kan zo zijn als je niet in het echte leven staat maar alleen in jouw droom. Blijven dromen levert dan geen risico op dat er barstjes in komen of dat hij in duigen valt. Niet starten is veilig.

Of zit er toch een risico aan vast?

Als je anderen er mee lastig blijft vallen maakt je sprookje mogelijk meer kapot dan je lief is:

  • Je kunt je geloofwaardigheid verliezen: Jij die altijd maar over je droom praat maar er niets voor doet.
  • Of je verliest je supporters. Zij geven het op om je aan te moedigen.
  • En wat dacht je van het verlies van je eigenwaarde? Niets zo funest als je realiseren dat je niets waarmaakt van wat je zo graag zegt te willen. Geen kans op mislukkingen betekent ook geen kans op succes. Zelfs geen kans op de waardering die je bij jezelf oogst als je het probeert. Dat is pas verlies.

 

  1. Omdat je bang bent dat je je droom niet op de afgesproken tijd waar maakt?

Met een droom kun je nog alle kanten op maar met een deadline wordt je droom ineens een concreet doel. En o jee, een deadline: daar ga je aan dood, niet?

Kul.

Heb je ooit zelf een huis gebouwd? Of in je omgeving meegemaakt dat mensen hun eigen huis bouwden? Hoe vaak was de oplevering exact op het afgesproken tijdstip? En wat gebeurt er als de deadline verstreken is? Stoppen ze dan met bouwen? Welnee, de planning wordt gewoon bijgesteld en vroeger of later, maar meestal later, komt het huis gewoon af.

Als ‘bouwer’ leer je om te gaan met externe omstandigheden die de bouw vertragen, regeltjes die nu net die mooie dakconstructie  niet toestaan, financiële moeilijkheden, stakingen bij je toeleverancier en wat al niet meer. Maar het is geen optie om het huis niet af te maken. En in het slechtste geval ga je voortijdig over tot verkoop, stel je je plannen uit tot later of zie je er wijselijk van af. Ook dat kan en mag!

 

Nee, maar bij de krant dan? Daar is een deadline echt wel de doodsteek als je die niet haalt.

Tja, dan mis je de boot voor de volgende dag, week of maand. Je legt je artikel aan de kant. Jammer dat het niet gepubliceerd wordt. Maar je hebt in ieder geval iets gedaan: onderzoek, woorden opgeschreven en herschreven. Je hebt er je best op gedaan. Je kwaliteiten en energie ingezet. Dat is al zoveel waard.

Je had ook kunnen blijven dromen over dat prachtige artikel. Dan weet je zeker dat het niet gepubliceerd wordt. Nu heb je nog de kans om het op een later moment te kunnen gebruiken. En als het goed is heb je er altijd iets van geleerd.

 

Kortom:

Dromen waarheid maken en angsten overwinnen

hebben één ding  met elkaar gemeen

Je moet er aan beginnen!

 

(Martin Gijzemijter)

 

Hoe kun je wakker worden uit je droom en een start maken?

  1. Visualiseer: beschrijf je droom of maak er een tekening of collage van.
  2. Uit: vertel aan anderen wat je droom is en wanneer je die bereikt wilt hebben.
  3. Geloof: stel je mitsen en maren op de proef. Klopt het wel dat jij denkt dat je iets niet kunt?
  4. Onderzoek: je droom wordt een doe-project als je gaat onderzoeken wat er allemaal bij komt kijken, dit plant en voorbereidt.
  5. Beslis: voer je plan uit zoals gedacht of stel het bij zodat je haalbare stappen voor jezelf creëert.
  6. Ga door: je hebt immers de eerste stappen al gezet, je bent al begonnen. Je hoeft alleen maar de volgende stap te zetten en daarna weer een. Door te lopen ontstaat het pad vanzelf.

 

 

Toch nog een beetje MOED nodig om je droom waar te maken?

Maak een afspraak met me voor een sparringsessie. Het is gratis maar zeker niet voor niks!

Ik help je een beste start te maken.

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

 

Welke rol speel jij in jouw leven? De hoofdrol of die van figurant?

Herken je de situatie waarin je voelt dat je niet je eigen leven leidt maar dat van iemand anders?

Dat je een figurant bent in je eigen leven?

En als je dan zelf de hoofdrol wil gaan spelen, dat je dan de bibbers krijgt?

 

Ik ken die ervaring.

Ook al heb ik een aantal jaren geleden begrepen dat ik een andere kant op moest, het bleef en blijft nog steeds zoeken. Zoeken naar wat nu echt bij mij past. Zoeken naar hoe ik kan kiezen voor mijzelf, zonder angst of schuldgevoel.

 

Door dingen te doen ervaar ik wat me energie en plezier geeft. Daar ga ik steeds verder op door. Ik onderzoek nieuwe mogelijkheden en probeer nieuwe ideeën uit. Ik zie en voel wat wel en niet voor mij werkt.

Nu sta ik weer voor een nieuwe stap.

Of beter gezegd, de eerstvolgende stap heb ik afgelopen week gezet.

Ik neem je graag mee langs mijn proces op weg naar mijn hoofdrol. Met mijn angsten en twijfels.

Zodat jij, als jij een nieuwe stap gaat zetten, weet dat je echt de enige niet bent die daar last van heeft.

Ter bemoediging.

Zodat jij kunt schitteren in jouw leven.

 

 

Vier dagen op cursus in Londen.

De Public Speakers Academy van Andy Harrington.

Vier dagen out of my comfortzone, het onbekende tegemoet.

Gedreven door het gevoel dat dit is wat ik moet doen:

 

jou en vele anderen inspireren om je eigen leven te leven.

 

Mijn stap is het leren spreken in het openbaar.

Dat doe ik al.

In mijn lezingen en workshops sta ik voor kleine en grotere groepen.

En de feedback die ik krijg is dat mensen mijn boodschap bevrijdend vinden.

Ook dat ze dit graag eerder hadden willen weten. Dat het ze dan minder tijd en pijn had gekost met twijfelen. Over zichzelf, over wat anderen er van zouden vinden, over de risico’s van een keuze voor zichzelf.

Ik wil er voor zorgen dat het jou niet zo veel tijd en pijn kost.

Dat je nu, wanneer je voelt dat je niet tot je recht komt in je werk, relatie of wat dan ook, je een keuze kunt maken die goed is voor jouzelf. Zonder je schuldig te voelen.

 

Kiezen voor jezelf

Door deze stap te zetten geef ik daar zelf steeds meer en beter invulling aan.

Hoe eng ik het af en toe ook vind.

Zoveel deelnemers die al succesvol zijn in hun business. Wie ben ìk met hen vergeleken?

Hoe zeer ik ook merk dat niet iedereen in mijn omgeving meteen enthousiast is.

“Levert het dan ook wat op? Je hebt toch al verschillende cursussen gehad?”

Hoe goed ik ook zie dat er consequenties aan vast zitten: kiezen voor mezelf betekent dat ik niet iedereen meer kan pleasen.

De net afgesproken datum om met mijn familie sinterklaas te vieren moest ik weer afzeggen omdat het volgende cursusweekend in Londen precies op die datum valt. En het weekend daarvoor kon ik ook al niet….

Dat vind ik nog wel lastig.

Dan ben ik ook bang om ‘verlies’ te lijden. Verlies van financiën, status, vriendschap en nog wel meer. Dan voelt de quote ‘Volg je hart want dat klopt’ meer als

‘Volg je hart, ook als het angstaanjagend hard klopt.’

 

 

Maar dan hoor ik: “Weet dat wanneer jij de keuze maakt om jezelf te laten schitteren, anderen dat niet altijd prettig vinden. Ze willen liever dat je dezelfde blijft als voorheen. Soms omdat je toen ‘gezelliger’ was. Of omdat ze dan niet geconfronteerd worden met hun eigen leven waar ze niet tevreden mee zijn. Of met hun angst om er iets aan te veranderen.”

 

Vraagt het MOED?

Om uit de grijze massa te stappen? Uit de veiligheid van een vast inkomen, het mooie huis en de vakanties? Uit de modus van aanpassen aan de algemene mening, aan ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’? Om jezelf de hoofdrol te geven?

Ja, dat vraagt MOED.

 

Maak het gemakkelijk

Wat ik ervaren heb is dat het gemakkelijker is wanneer je beseft, voelt en proeft hoeveel

energie, inzicht en plezier het oplevert.

  • Ideeën borrelen naar boven.
  • Puzzlestukken van mijn leven vallen op hun plaats: “Oh, daar is dat allemaal goed voor geweest!”
  • Gelijkgestemden inspireren en bemoedigen: “Ik ben niet de enige die ‘gek’ lijkt te zijn”
  • Ik groei. (Nou ja, niet letterlijk, ben nog steeds even groot als vorige week)
  • Ik ontdek dat er nog zoveel meer in mij zit dan ik gedacht had!

Dat alles maakt dat ik me heel erg ‘alive’ voel. Er is zoveel meer te winnen dan te verliezen!

Dan klopt mijn hart niet alleen,

het springt en zingt ook!

 

 

Neem wat moeilijk is met je mee.

Mijn hart zinkt ook weer. In mijn schoenen.

Want ook bij mij klinken er stemmetjes die me het liefste op mijn plaats houden.

Mijn ego houdt niet zo van veranderingen.

En ze houdt al helemaal niet van me als ik me niets meer van haar aantrek. Dan kan ze heel gemeen worden en me bestoken met haar angsten. Ze probeert me van de wijs te brengen en me te overreden om bij het oude te blijven. Die figurantenrol vind ze wel best.

Dan blijft zij in leven, maar helaas ga ìk daaraan dood.

Dat ben ik niet van plan.

Ik neem haar waarschuwingen wel ter harte.

Ik neem ze met me mee en ga op weg.

 

Op weg naar het nieuwe, onbekende.

Op weg naar het leven wat zich steeds weer opnieuw voor mij ontvouwt.

Simpelweg omdat ik stappen zet in de richting waar mijn gevoel en mijn verstand het samen over eens zijn.

Ik volg mijn hart, want dat klopt.

 

 

What about you?

Welke droom klopt er aan jouw deur?

Wat zegt jouw hart?

 

MOED nodig om je hart te volgen?

Maak een afspraak met me voor een sparringsessie. Het is gratis maar zeker niet voor niks!

Ik help je jouw weg te vinden en met vertrouwen te bewandelen.

 

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

Ziek van je gedachten? Vier vragen die je gaan helpen.

Je bent ziek van een beslissing die je genomen hebt.

Je hebt een keuze gemaakt om iets nieuws te gaan doen. Het leek je in eerste instantie leuk en je was enthousiast om er aan te beginnen. Maar als je denkt aan al het onbekende wat er op je af komt slaat de verwarring, de twijfel en de angst toe.

  • “Had ik dit wel moeten doen?”
  • “Kan ik dit wel?”
  • “Wat heb ik me op de hals gehaald! Dit is helemaal niet mogelijk!”

Gedachten waarin je verstrikt raakt en die je slapeloze nachten bezorgen.
Gedachten waar je letterlijk ziek van wordt.

Hoe dat komt?

Omdat je overtuigingen je in de weg zitten.
Ze laten je geen ruimte om er anders tegenaan te kijken waardoor je vast loopt.

Om weer in beweging te komen is de eerste stap te weten te komen om welke soort overtuiging(en) het gaat.
Stel jezelf onderstaande vier vragen om die kluwen aan gedachten te ontwarren.
De antwoorden zijn niet de oplossing maar maken duidelijk waar je probleem precies zit.
Dat geeft de richting aan waar je de oplossing kunt vinden en helpt je weer op weg.

Vier vragen over overtuigingen:

  1. Kàn het wel?
  2. Kan ìk het wel?
  3. Màg het wel?
  4. Wìl ik het wel?

Kàn het wel?

Het antwoord op deze vraag geeft aan of jij denkt dat het überhaupt mogelijk of onmogelijk is.
Als het jouw overtuiging is dat iets niet mogelijk is, zul je er niet voor openstaan. Wanneer jij iets als hopeloos bestempelt zul je ook niet in beweging komen om het tegendeel te bewijzen. Dat heeft immers geen zin.

Kan ìk het wel?

Dit is een vraag die je overtuiging over jouw vaardigheden bloot legt. Denk jij dat je de kennis, kunde en vaardigheden bezit om uit te kunnen voeren wat er van je gevraagd wordt? Of ben je in staat om het te leren? Onzekerheid over het wel of geen opleiding of diploma hebben is hier een veel voorkomend signaal van.

Màg het wel?

Dit lijkt een vreemde vraag.
Jij wilt immers iets heel graag dus hoe zou het dan kunnen dat dat niet mag van jezelf?
Dit heeft te maken met je overtuiging of jij het waard bent om datgene te krijgen wat je wilt.
Mag je geluk in de liefde ontvangen of denk je dat je daar niet genoeg voor gedaan hebt?
Wanneer je jezelf niet waardevol genoeg vindt is het moeilijk om jezelf die kans ook te geven.

Wil ik het wel?

Ga eens bij jezelf na: als het ècht lukt, wil je het dan ook? Alle gevolgen? Schrik je er stiekem toch voor terug of kom je tot de ontdekking dat je eigenlijk iets anders wilt?
Het antwoord wordt nog duidelijker wanneer je jezelf de ‘waarom’ vraag stelt. Niet slechts één keer maar herhaaldelijk zoals een klein kind dat wilt weten hoe het nu echt zit en maar blijft vragen ‘Waarom? Waarom? Waarom?’.

De invloed van je omgeving

Wanneer je deze vragen voor jezelf beantwoordt zul je merken dat jouw overtuiging wordt beïnvloed door de meningen uit je omgeving.

 

‘Kàn het wel’ wordt in deze tijd vooral door de wetenschap bepaald. Als het bewezen of logisch te beredeneren is dan gelooft men er in. Zo niet wordt je idee als idealistisch, dagdromerij, zweverig etc. bestempeld.

 

‘Kan ìk het wel’ wordt mede gekleurd door hoe anderen over je gesproken en geoordeeld hebben. Als je maar vaak genoeg gehoord hebt dat je iets niet goed kunt zul je er vanzelf in gaan geloven en je ook zo gaan gedragen.

 

‘Màg het wel’ komt naar voren als de omgeving je klein wil houden. Dat kan om allerlei redenen zijn. Cultuurgebonden redenen zoals het kastesysteem in India, waarbij het systeem mensen uit een lagere kaste verbiedt om hogerop te klimmen. In de Nederlandse taal (en geschiedenis) vind je dit terug  in het spreekwoord: Als je voor een dubbeltje geboren bent, wordt je nooit een kwartje.
Redenen die met imago en status te maken hebben, zoals de vader die niet overtroefd wil worden door zijn zoon.

 

‘Wil je het wel’ heeft ook een omgevingsfactor: is datgene wat jij wilt ook goed voor je partner, je gezin, het milieu etc. ? Je staat niet alleen in de wereld. Je wil ook rekening houden met anderen waar je om geeft.

Vind de stem die je het meeste dwars zit

Uit het bovenstaande kun je concluderen het ontwarren van je gedachten vooral neerkomt op het onderscheiden van de vele verschillende stemmen die een rol spelen. Weet je welke stem je het meeste dwars zit dan weet je ook waar je de oplossing moet gaan zoeken.

Een gewetensvraag: Wil jij je wel van je overtuigingen los maken?

  • Geloof je dat het anders is of kan zijn dan jij altijd gedacht hebt?
  • Durf je tegen de mening van anderen je eigen weg te gaan?
  • ( Noot: het zijn tenslotte ook maar interpretaties, het is geen absolute waarheid)
  • Wil je het wel anders of is de huidige situatie toch wel comfortabel?

Tips om je overtuigingen los te laten

Is het jouw overtuiging dat iets niet mogelijk is?

Denk dan aan uitvinders die, ook al beweert de hele wereld dat iets niet mogelijk is, er anders tegenaan kijken en op zoek zijn gegaan. Lees eens een biografie van een of meer van de grote uitvinders. Hoe meer jij je voedt met hun manier van denken hoe meer je mogelijk gaat vinden.

 

Ben jij er van overtuigd dat je iets niet kunt?

Kijk dan eens naar de dingen waar je wèl van gelooft dat je ze kunt.
Hoe heb je die vaardigheden ontwikkeld? Kun je die manier ook toepassen op datgene wat je nu wilt? Wat zijn de resultaten? Gebruik die successen om het vertrouwen in jezelf een boost te geven.

 

Denk jij dat je het niet waard bent?

Dan is het belangrijk om je waardesysteem onder de loep te nemen.
Je raakt hier een dieper niveau aan. Dat vraagt om MOED:

  1. om het te onderzoeken en
  2. om het samen met een professional te doen.

 

Ben je er van overtuigd dat je iets ècht wilt?

Volg die richting en er zal niet veel zijn dat je tegen zal houden om het ook te bereiken.

Soms wil je wel maar zie je nu de mogelijkheid niet, denk  je dat je het nu niet kunt of nu niet waard bent.
Doe dan het volgende:

 

Stel je idee bij,

stippel de weg ernaartoe uit,

maak de stappen kleiner en

gun jezelf de mogelijkheid om er naar toe te groeien.

 

Brigitte

Wil je jouw overtuigingen wel veranderen maar weet je toch niet goed hoe?
Zie je er als een berg tegenop en raak je al weer verstrikt in al die gedachten?
Kun je wel wat MOED gebruiken?

 

Maak dan een afspraak met me voor een gratis sparringsessie.
Dan ontwarren we die kluwen samen.