Niet voldoen aan de eisen en de kansen die dat oplevert

Je ziet al weer een leuke vacature maar je voldoet niet aan de eisen.

Althans niet aan allemaal of niet helemaal. Daar wordt je onzeker van. Bang dat je door de mand zult vallen als je gaat solliciteren. Dus solliciteer je maar niet. Dat is frustrerend en jammer. Want je gaat voorbij aan wat jij wel te bieden hebt en de kansen die je daarmee voor jezelf kunt creëren.

Hoe je die kansen opbouwt vertel ik je in dit blog.

 

Al te vaak hoor ik van mijn klanten dat ze leuke vacatures aan de kant leggen omdat er een hele waslijst aan eisen wordt gevraagd. De gedachte die daarbij speelt is dat ze denken niet te mogen/kunnen solliciteren omdat ze alles moeten kunnen wat er gevraagd wordt, anders de tijd van de werkgever verspillen en daarmee hun glazen ingooien voor een mogelijke andere baan bij dat bedrijf. Maar ook een vacature waar je niet geheel aan de eisen voldoet levert je een aantal aanknopingspunten op waarmee jij jezelf in de markt kunt zetten.

 

Bekijk een vacature eens van een andere kant.

Vanuit het perspectief dat jij wat te bieden hebt en dat een werkgever heel slim is als hij kijkt naar wat je kunt en hoe hij dat kan gebruiken!

In de positieve psychologie wordt dit de sterke kanten benaderinggenoemd.

In plaats van te kijken naar wat je niet kunt, kijk je naar wat je wel kunt.

Dat werkt motiverend, maakt blij, geeft vertrouwen en energie.

Een sollicitant die dit uitstraalt overtuigt en enthousiasmeert en dat is wat werkgevers graag zien in hun werknemers.

 

Hoe kun je jouw sterke kanten uit vacatures halen?

  1. Bekijk alle vacatures die in de omgeving van jouw woonplaats aangeboden worden. Dus ook alle! Je selecteert niet op functietitel, opleidingsniveau, eisen of wat dan ook.
  2. Zet je mind open voor alles wat de vacatures te bieden hebben.

Wees nieuwsgierig naar de mogelijkheden. Schakel de censuur uit. Kijk ernaar met een blik alsof je alles kunt en er geen beperkingen zijn.

  1. Maak een lijst van taken/ activiteiten die je aanspreken.

Wat zou jij leuk vinden om te doen?

Beschrijf waarom je die taken leuk vindt. Word je er door uitgedaagd? Weet je van jezelf dat je dit veel plezier en energie oplevert? Krijg je erkenning en waardering door?

  1. Maak een lijst van kwaliteiten en vaardigheden ( meestal staan die bij de eisen) die jij bezit.

Beschrijf eerdere momenten in je werk, vrijetijdsbesteding of privéleven waarbij je gemerkt hebt dat je dit goed deed of kon. Of waar mensen je om waarderen, je complimenten geven.

Wees niet bescheiden. En heb je daar moeite mee, bekijk jezelf dan eens alsof het een collega van je is. Wat zou je dan over hem of haar zeggen?

  1. Maak een lijst van bedrijven/ organisaties waar je een goed gevoel bij krijgt.

Beschrijf waarom je bij deze bedrijven zou willen werken.

Hier gaat het om hun en jouw waarden. Kijk eens bij de missie en visie van het bedrijf. Passen die bij wat jij belangrijk vindt in je leven? Of zijn het de producten waar je graag mee werkt of de diensten die het werken voor jou zinvol maken?

  1. Praat met anderen over wat je ontdekt hebt.

Dit doe je om te herbeleven en te voelen of het klopt dat dit de taken, kwaliteiten en waarden zijn waar jij achter staat. Dat is hetgeen wat jij te bieden hebt.

 

Geloof en vertrouwen in jezelf.

Krijg jij een goed gevoel bij je verhaal? Word je er blij van?

Dat is de belangrijkste graadmeter voor het vertrouwen dat je in jouw sterke kanten, in jezelf hebt.

Daarvoor hoef je je niet te vergelijken met anderen. Ook niet met wat er gevraagd wordt.

Jij bent immers uniek.

Alles tezamen maakt jou tot
iemand waar niemand anders aan voldoet,
alleen jij.

 

“Ja maar, dat past dan toch nog niet bij de vraag?
Dat ik unieke kwaliteiten heb wil nog niet zeggen dat de werkgever mij wil!”

 

Dat klopt.

 

Ook hier kun je anders tegenaan kijken.

Vergelijk het eens met de verschillende merken en typen producten in een winkel.

Zie jezelf bv als een waterkoker. Jij kunt 0,8 liter water verwarmen en er zijn anderen die

1,7 liter kunnen bevatten. Je hebt soortgenoten in verschillende kleuren, basicuitvoering of met allerlei snufjes. De klant zoekt wat het beste bij zijn of haar wensen ( en noden) past. Die kiest hij.

Als jij dat niet bent, wil dat dan zeggen dat je niets waard bent?

Nee, jij bent nog even waardevol, voor een andere klant!

Wanneer je jouw waarde goed uitlicht zullen er ook klanten komen die juist jou willen.

 

Kortom, zie je een vacature waar je niet geheel aan de eisen voldoet?

  • weet wat je waard bent,
  • weet dat jij de oplossing bent voor iemands probleem en
  • bied jezelf aan!

Zelfs al match je niet op de vacature, je zou zomaar een belletje kunnen laten rinkelen voor een andere vraag!

 

En over bellen gesproken, lees mijn vorige blogen vergroot je kansen nog meer!

 

Vind je het toch nog lastig om in jezelf te geloven?

Doe dan mee aan de workshop over de Kracht van – positieve – Gedachten.

 

Of neem contact met me op voor een gratis sparringsessie. Dan kijken we samen naar hoe jij jezelf kunt versterken.

 

Brigitte

Anders denken, anders doen met een mooi succes!

 Hoe vind je zo snel mogelijk een nieuwe baan?

Op deze vraag is geen eenduidig antwoord te geven.

Er spelen immers veel factoren mee die je kansen kunnen vergroten of verkleinen.

In dit blog licht ik er één factor uit waarmee je jezelf èn de werkgever een grote dienst bewijst: Bellen!

 

Nu denk je misschien: “Als het zo simpel is had ik allang een baan”.

Als je een belworkshop van Claudia Bouwens alias ‘Het Belmeisje’ hebt meegemaakt zie je hoe zij deuren voor je opent door te bellen. Naar een contact of naar een potentiële werkgever. Daarmee kansen creëert waarmee jij jezelf kunt presenteren en in de picture kunt zetten.

Geen last van machines die je CV screenen waardoor je er al bij voorbaat niet doorheen komt.

Wel direct contact en de mogelijkheid om jezelf te laten horen.

“Ja maar, het Belmeisje! Die doet dat zo gemakkelijk! Dat kan ik niet hoor. Ik ben veel te bang dat ik ga stuntelen, de verkeerde dingen zeg en dan al helemaal niet meer hoef te solliciteren. Nee ik stuur wel gewoon mijn CV en een brief. Dan maak ik in ieder geval kans”.

 

Ja, dan maak je kans.

Je geeft je lot uit handen aan een machine of aan een recruiter die nog 199 andere Cv’s en brieven voor zich heeft liggen. En een deadline van een week.

Dus geef je jezelf niet de beste kans.

Om uit die stapel geplukt te worden.

Daarvoor moet je opvallen of nog beter, al opgevallen zijn.

Voel je hem?

 

Hoe val jij op?

Hoe zorg jij ervoor dat jouw naam al een belletje doet rinkelen?

Dat belletje van “die moet ik in ieder geval lezen, spreken of zien!”.

Door te bellen!

 

Hoe je dat doet, dat bellen.

Bereid je allereerst goed voor. Het is belangrijk om vragen te stellen die je extra informatie opleveren. Informatie die een andere sollicitant niet heeft als deze alleen de vacature leest.

Daarmee kun je een brief beter afstemmen op wat het bedrijf zoekt en juist die kwaliteiten van jezelf naar voren halen die er toe doen.

 

  1. Analyseer de vacature.

Daarmee bedoel ik dat je goed kijkt welke informatie je uit de vacature en uit de website van het bedrijf kunt halen. Die vragen hoef je niet meer te stellen. Dat zou dom zijn.

Je stelt ook geen vragen over salaris, vakantiedagen en andere zaken die in jouw belang zijn. Die vragen komen pas in een mogelijk (tweede) gesprek aan de orde.

 

  1. Stel belvragen op.

Je eerste belcontact moet je zien als het begin van je sollicitatiegesprek. Het is je eerste kennismaking met het bedrijf en je wilt weten of er een mogelijke match is tussen jullie.

Je kunt vragen stellen over belangrijke informatie die je nog mist en tegelijkertijd kun je inhaken op wat er verteld wordt en iets over jouw kwaliteiten en/of ervaring vertellen. Bereid je hier ook op voor door vooraf te bedenken wat je zou willen/kunnen zeggen.

 

Stel vooral open vragen.

Dus vragen die beginnen met wie – wat – waar – wanneer – waarmee – welke – hoe of hoe komt het dat? Hiermee voorkom je dat er alleen met een ja of nee geantwoord wordt en je weer een volgende vraag moet gaan stellen. Open vragen nodigen uit tot een gesprek en daarmee kom je vaak meer dingen te weten dan je gedacht had.

 

Denk jij dat je wel weet wat men bedoelt met een bepaalde eis?

Het is een ideale kans om meer precieze informatie te krijgen. Denk bv. aan de eis dat je met werkdruk om moet kunnen gaan. Een vraag zou dan kunnen zijn: Wat bedoelt u precies met werkdruk? Wat zie ik dan op de werkvloer? En daarop volgend: Hoe komt het dat de werkdruk zo hoog is?

 

Vraag ook welke eisen het belangrijkste zijn.

In een vacature wordt vaak het schaap met de vijf poten gevraagd maar ook het bedrijf weet dat dat niet mogelijk is. Wel weten ze wat ze zeker in een kandidaat terug willen zien. Dat is een mooie vraag.

 

Ben nieuwsgierig naar je toekomstige werkomgeving.

Stel vragen als: ‘kunt u mij iets over de afdeling vertellen waar de vacature is?’ en ‘welk type mens zoekt u voor het team en waarom?’.

 

  1. Twijfel je nog of je het wel kunt maken om te bellen?

Denk je dat de contactpersoon het veel te druk heeft en jij vooral stoort met je belletje?

Ben je bang om je glazen in te gooien?

 

Kijk er eens anders tegen aan namelijk dat jij het bedrijf er een groot plezier mee doet!

 

Recruiters, HRM-medewerkers en werkgevers zijn blij met een telefoontje.

Dan weten ze dat een advertentie gezien wordt en dat er geïnteresseerde kandidaten zijn! Zij zitten er klaar voor om antwoord te geven!

Een werkgever is blij met iemand die interesse toont.

Hij/zij zoekt de beste kandidaat en door vooraf al informatie uit te wisselen kan hij een goede indruk krijgen. Zelfs als blijkt dat jullie geen goede match zijn dan doe je hem er toch een plezier mee: het scheelt hem een CV en brief minder om te lezen en te beantwoorden.

 

Toch nog bang om te storen?

Gebruik dan je goede manieren en vraag of het uitkomt dat je een paar vragen stelt. Geef aan hoeveel tijd je nodig hebt. Schikt het nu niet, maak dan een belafspraak. Dan weet je zeker dat er tijd voor je gereserveerd is. Hou je ook aan de tijd die je hebt aangegeven en meld het als die tijd om is. Als je gesprek soepel verloopt en er is meer tijd dan zal je gesprekspartner dat aan kunnen geven en kun je je gesprek voort zetten. Zo niet: bedank de ander voor de tijd en geef aan het einde van het gesprek altijd aan of je gaat solliciteren of niet.

 

  1. Ga bellen!

Je doet er het bedrijf een groot plezier mee!

En jezelf ook!

 

 

Een succeservaring

In de afgelopen weken mocht ik weer meemaken hoezeer ‘bellen’ je voordeel oplevert.

Een klant van me belde normaal niet vooraf, soms wel af en toe achteraf als er een afwijzing was gekomen. Maar nu klom ze met een paar goede belvragen, een belscript en goede zin in de telefoon. De tien minuten werden er 25 en het gesprek verliep zeer geanimeerd. De teamleider gaf aan dat haar belletje bijzonder was, dat deden niet zo veel mensen. De indruk die ze hiermee en met haar enthousiasme gemaakt had was zo goed dat ze direct haar CV mocht doorsturen en een brief was niet nodig. De uitnodiging voor een gesprek was al min of meer gemaakt. Eenmaal op gesprek kon zij zich prima presenteren en heeft ze de baan bemachtigd. Zoals de teamleider haar daarna toefluisterde: “Al bij het eerste telefoontje had ik het idee dat we jou moesten hebben!”

 

Voldoende inspiratie om jezelf de beste kans te geven?

Of kun je nog wel wat hulp gebruiken?

Om anders tegen je ‘beren op de weg’ aan te kijken?

Of om die goede belvragen te kunnen maken en te stellen?

Neem dan contact met me op voor een gratis sparringsessie.

 

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

 

Hoe je gewoon kunt starten met het waarmaken van je droom

Je praat al jaren over voor jezelf beginnen, die droom waarmaken.

Het komt er alleen niet van en je partner, vrienden en kennissen snappen maar niet waarom je het niet doet. Je krijgt alle aanmoediging en de kansen, waarom begin je dan niet gewoon?

Dit keer een schop-onder-de-kont-blog want:

dromen is fijn

maar

om ze waar te maken moet je wel wakker worden!

 

 

Waarom je niet gewoon start?

  1. Omdat sommige dromen op hun mooist zijn als ze dromen blijven?

Want stel nu dat de realiteit anders is dan je droom?

Die kans zit er dik in!

In je droom is alles mooi en leuk en zijn er geen tegenvallers, onverwachte obstakels of teleurstellingen. Daarmee geconfronteerd worden maakt dat die roze wolk verdwijnt en er een wordt met hagel, storm en onweer en daar zat je nu net niet op te wachten.

 

Je verzucht: “Waarom kan het nu niet gewoon allemaal mooi zijn en goed gaan?”

Omdat het leven zo niet in elkaar zit.

En als je daarop wacht, dan zet je je leven in de wachtstand. Totdat je dood gaat. Jammer als je dan alleen in jouw droomwereld geleefd hebt.

 

  1. Omdat je de angst voelt dat je je droom weleens helemaal op moet geven?

En wat dan? Dan is er niks meer om voor te leven?

Dat kan zo zijn als je niet in het echte leven staat maar alleen in jouw droom. Blijven dromen levert dan geen risico op dat er barstjes in komen of dat hij in duigen valt. Niet starten is veilig.

Of zit er toch een risico aan vast?

Als je anderen er mee lastig blijft vallen maakt je sprookje mogelijk meer kapot dan je lief is:

  • Je kunt je geloofwaardigheid verliezen: Jij die altijd maar over je droom praat maar er niets voor doet.
  • Of je verliest je supporters. Zij geven het op om je aan te moedigen.
  • En wat dacht je van het verlies van je eigenwaarde? Niets zo funest als je realiseren dat je niets waarmaakt van wat je zo graag zegt te willen. Geen kans op mislukkingen betekent ook geen kans op succes. Zelfs geen kans op de waardering die je bij jezelf oogst als je het probeert. Dat is pas verlies.

 

  1. Omdat je bang bent dat je je droom niet op de afgesproken tijd waar maakt?

Met een droom kun je nog alle kanten op maar met een deadline wordt je droom ineens een concreet doel. En o jee, een deadline: daar ga je aan dood, niet?

Kul.

Heb je ooit zelf een huis gebouwd? Of in je omgeving meegemaakt dat mensen hun eigen huis bouwden? Hoe vaak was de oplevering exact op het afgesproken tijdstip? En wat gebeurt er als de deadline verstreken is? Stoppen ze dan met bouwen? Welnee, de planning wordt gewoon bijgesteld en vroeger of later, maar meestal later, komt het huis gewoon af.

Als ‘bouwer’ leer je om te gaan met externe omstandigheden die de bouw vertragen, regeltjes die nu net die mooie dakconstructie  niet toestaan, financiële moeilijkheden, stakingen bij je toeleverancier en wat al niet meer. Maar het is geen optie om het huis niet af te maken. En in het slechtste geval ga je voortijdig over tot verkoop, stel je je plannen uit tot later of zie je er wijselijk van af. Ook dat kan en mag!

 

Nee, maar bij de krant dan? Daar is een deadline echt wel de doodsteek als je die niet haalt.

Tja, dan mis je de boot voor de volgende dag, week of maand. Je legt je artikel aan de kant. Jammer dat het niet gepubliceerd wordt. Maar je hebt in ieder geval iets gedaan: onderzoek, woorden opgeschreven en herschreven. Je hebt er je best op gedaan. Je kwaliteiten en energie ingezet. Dat is al zoveel waard.

Je had ook kunnen blijven dromen over dat prachtige artikel. Dan weet je zeker dat het niet gepubliceerd wordt. Nu heb je nog de kans om het op een later moment te kunnen gebruiken. En als het goed is heb je er altijd iets van geleerd.

 

Kortom:

Dromen waarheid maken en angsten overwinnen

hebben één ding  met elkaar gemeen

Je moet er aan beginnen!

 

(Martin Gijzemijter)

 

Hoe kun je wakker worden uit je droom en een start maken?

  1. Visualiseer: beschrijf je droom of maak er een tekening of collage van.
  2. Uit: vertel aan anderen wat je droom is en wanneer je die bereikt wilt hebben.
  3. Geloof: stel je mitsen en maren op de proef. Klopt het wel dat jij denkt dat je iets niet kunt?
  4. Onderzoek: je droom wordt een doe-project als je gaat onderzoeken wat er allemaal bij komt kijken, dit plant en voorbereidt.
  5. Beslis: voer je plan uit zoals gedacht of stel het bij zodat je haalbare stappen voor jezelf creëert.
  6. Ga door: je hebt immers de eerste stappen al gezet, je bent al begonnen. Je hoeft alleen maar de volgende stap te zetten en daarna weer een. Door te lopen ontstaat het pad vanzelf.

 

 

Toch nog een beetje MOED nodig om je droom waar te maken?

Maak een afspraak met me voor een sparringsessie. Het is gratis maar zeker niet voor niks!

Ik help je een beste start te maken.

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

 

Welke rol speel jij in jouw leven? De hoofdrol of die van figurant?

Herken je de situatie waarin je voelt dat je niet je eigen leven leidt maar dat van iemand anders?

Dat je een figurant bent in je eigen leven?

En als je dan zelf de hoofdrol wil gaan spelen, dat je dan de bibbers krijgt?

 

Ik ken die ervaring.

Ook al heb ik een aantal jaren geleden begrepen dat ik een andere kant op moest, het bleef en blijft nog steeds zoeken. Zoeken naar wat nu echt bij mij past. Zoeken naar hoe ik kan kiezen voor mijzelf, zonder angst of schuldgevoel.

 

Door dingen te doen ervaar ik wat me energie en plezier geeft. Daar ga ik steeds verder op door. Ik onderzoek nieuwe mogelijkheden en probeer nieuwe ideeën uit. Ik zie en voel wat wel en niet voor mij werkt.

Nu sta ik weer voor een nieuwe stap.

Of beter gezegd, de eerstvolgende stap heb ik afgelopen week gezet.

Ik neem je graag mee langs mijn proces op weg naar mijn hoofdrol. Met mijn angsten en twijfels.

Zodat jij, als jij een nieuwe stap gaat zetten, weet dat je echt de enige niet bent die daar last van heeft.

Ter bemoediging.

Zodat jij kunt schitteren in jouw leven.

 

 

Vier dagen op cursus in Londen.

De Public Speakers Academy van Andy Harrington.

Vier dagen out of my comfortzone, het onbekende tegemoet.

Gedreven door het gevoel dat dit is wat ik moet doen:

 

jou en vele anderen inspireren om je eigen leven te leven.

 

Mijn stap is het leren spreken in het openbaar.

Dat doe ik al.

In mijn lezingen en workshops sta ik voor kleine en grotere groepen.

En de feedback die ik krijg is dat mensen mijn boodschap bevrijdend vinden.

Ook dat ze dit graag eerder hadden willen weten. Dat het ze dan minder tijd en pijn had gekost met twijfelen. Over zichzelf, over wat anderen er van zouden vinden, over de risico’s van een keuze voor zichzelf.

Ik wil er voor zorgen dat het jou niet zo veel tijd en pijn kost.

Dat je nu, wanneer je voelt dat je niet tot je recht komt in je werk, relatie of wat dan ook, je een keuze kunt maken die goed is voor jouzelf. Zonder je schuldig te voelen.

 

Kiezen voor jezelf

Door deze stap te zetten geef ik daar zelf steeds meer en beter invulling aan.

Hoe eng ik het af en toe ook vind.

Zoveel deelnemers die al succesvol zijn in hun business. Wie ben ìk met hen vergeleken?

Hoe zeer ik ook merk dat niet iedereen in mijn omgeving meteen enthousiast is.

“Levert het dan ook wat op? Je hebt toch al verschillende cursussen gehad?”

Hoe goed ik ook zie dat er consequenties aan vast zitten: kiezen voor mezelf betekent dat ik niet iedereen meer kan pleasen.

De net afgesproken datum om met mijn familie sinterklaas te vieren moest ik weer afzeggen omdat het volgende cursusweekend in Londen precies op die datum valt. En het weekend daarvoor kon ik ook al niet….

Dat vind ik nog wel lastig.

Dan ben ik ook bang om ‘verlies’ te lijden. Verlies van financiën, status, vriendschap en nog wel meer. Dan voelt de quote ‘Volg je hart want dat klopt’ meer als

‘Volg je hart, ook als het angstaanjagend hard klopt.’

 

 

Maar dan hoor ik: “Weet dat wanneer jij de keuze maakt om jezelf te laten schitteren, anderen dat niet altijd prettig vinden. Ze willen liever dat je dezelfde blijft als voorheen. Soms omdat je toen ‘gezelliger’ was. Of omdat ze dan niet geconfronteerd worden met hun eigen leven waar ze niet tevreden mee zijn. Of met hun angst om er iets aan te veranderen.”

 

Vraagt het MOED?

Om uit de grijze massa te stappen? Uit de veiligheid van een vast inkomen, het mooie huis en de vakanties? Uit de modus van aanpassen aan de algemene mening, aan ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’? Om jezelf de hoofdrol te geven?

Ja, dat vraagt MOED.

 

Maak het gemakkelijk

Wat ik ervaren heb is dat het gemakkelijker is wanneer je beseft, voelt en proeft hoeveel

energie, inzicht en plezier het oplevert.

  • Ideeën borrelen naar boven.
  • Puzzlestukken van mijn leven vallen op hun plaats: “Oh, daar is dat allemaal goed voor geweest!”
  • Gelijkgestemden inspireren en bemoedigen: “Ik ben niet de enige die ‘gek’ lijkt te zijn”
  • Ik groei. (Nou ja, niet letterlijk, ben nog steeds even groot als vorige week)
  • Ik ontdek dat er nog zoveel meer in mij zit dan ik gedacht had!

Dat alles maakt dat ik me heel erg ‘alive’ voel. Er is zoveel meer te winnen dan te verliezen!

Dan klopt mijn hart niet alleen,

het springt en zingt ook!

 

 

Neem wat moeilijk is met je mee.

Mijn hart zinkt ook weer. In mijn schoenen.

Want ook bij mij klinken er stemmetjes die me het liefste op mijn plaats houden.

Mijn ego houdt niet zo van veranderingen.

En ze houdt al helemaal niet van me als ik me niets meer van haar aantrek. Dan kan ze heel gemeen worden en me bestoken met haar angsten. Ze probeert me van de wijs te brengen en me te overreden om bij het oude te blijven. Die figurantenrol vind ze wel best.

Dan blijft zij in leven, maar helaas ga ìk daaraan dood.

Dat ben ik niet van plan.

Ik neem haar waarschuwingen wel ter harte.

Ik neem ze met me mee en ga op weg.

 

Op weg naar het nieuwe, onbekende.

Op weg naar het leven wat zich steeds weer opnieuw voor mij ontvouwt.

Simpelweg omdat ik stappen zet in de richting waar mijn gevoel en mijn verstand het samen over eens zijn.

Ik volg mijn hart, want dat klopt.

 

 

What about you?

Welke droom klopt er aan jouw deur?

Wat zegt jouw hart?

 

MOED nodig om je hart te volgen?

Maak een afspraak met me voor een sparringsessie. Het is gratis maar zeker niet voor niks!

Ik help je jouw weg te vinden en met vertrouwen te bewandelen.

 

Bel me op: 06-42782173 of mail naar Brigitte@moed.training

 

Brigitte

Ziek van je gedachten? Vier vragen die je gaan helpen.

Je bent ziek van een beslissing die je genomen hebt.

Je hebt een keuze gemaakt om iets nieuws te gaan doen. Het leek je in eerste instantie leuk en je was enthousiast om er aan te beginnen. Maar als je denkt aan al het onbekende wat er op je af komt slaat de verwarring, de twijfel en de angst toe.

  • “Had ik dit wel moeten doen?”
  • “Kan ik dit wel?”
  • “Wat heb ik me op de hals gehaald! Dit is helemaal niet mogelijk!”

Gedachten waarin je verstrikt raakt en die je slapeloze nachten bezorgen.
Gedachten waar je letterlijk ziek van wordt.

Hoe dat komt?

Omdat je overtuigingen je in de weg zitten.
Ze laten je geen ruimte om er anders tegenaan te kijken waardoor je vast loopt.

Om weer in beweging te komen is de eerste stap te weten te komen om welke soort overtuiging(en) het gaat.
Stel jezelf onderstaande vier vragen om die kluwen aan gedachten te ontwarren.
De antwoorden zijn niet de oplossing maar maken duidelijk waar je probleem precies zit.
Dat geeft de richting aan waar je de oplossing kunt vinden en helpt je weer op weg.

Vier vragen over overtuigingen:

  1. Kàn het wel?
  2. Kan ìk het wel?
  3. Màg het wel?
  4. Wìl ik het wel?

Kàn het wel?

Het antwoord op deze vraag geeft aan of jij denkt dat het überhaupt mogelijk of onmogelijk is.
Als het jouw overtuiging is dat iets niet mogelijk is, zul je er niet voor openstaan. Wanneer jij iets als hopeloos bestempelt zul je ook niet in beweging komen om het tegendeel te bewijzen. Dat heeft immers geen zin.

Kan ìk het wel?

Dit is een vraag die je overtuiging over jouw vaardigheden bloot legt. Denk jij dat je de kennis, kunde en vaardigheden bezit om uit te kunnen voeren wat er van je gevraagd wordt? Of ben je in staat om het te leren? Onzekerheid over het wel of geen opleiding of diploma hebben is hier een veel voorkomend signaal van.

Màg het wel?

Dit lijkt een vreemde vraag.
Jij wilt immers iets heel graag dus hoe zou het dan kunnen dat dat niet mag van jezelf?
Dit heeft te maken met je overtuiging of jij het waard bent om datgene te krijgen wat je wilt.
Mag je geluk in de liefde ontvangen of denk je dat je daar niet genoeg voor gedaan hebt?
Wanneer je jezelf niet waardevol genoeg vindt is het moeilijk om jezelf die kans ook te geven.

Wil ik het wel?

Ga eens bij jezelf na: als het ècht lukt, wil je het dan ook? Alle gevolgen? Schrik je er stiekem toch voor terug of kom je tot de ontdekking dat je eigenlijk iets anders wilt?
Het antwoord wordt nog duidelijker wanneer je jezelf de ‘waarom’ vraag stelt. Niet slechts één keer maar herhaaldelijk zoals een klein kind dat wilt weten hoe het nu echt zit en maar blijft vragen ‘Waarom? Waarom? Waarom?’.

De invloed van je omgeving

Wanneer je deze vragen voor jezelf beantwoordt zul je merken dat jouw overtuiging wordt beïnvloed door de meningen uit je omgeving.

 

‘Kàn het wel’ wordt in deze tijd vooral door de wetenschap bepaald. Als het bewezen of logisch te beredeneren is dan gelooft men er in. Zo niet wordt je idee als idealistisch, dagdromerij, zweverig etc. bestempeld.

 

‘Kan ìk het wel’ wordt mede gekleurd door hoe anderen over je gesproken en geoordeeld hebben. Als je maar vaak genoeg gehoord hebt dat je iets niet goed kunt zul je er vanzelf in gaan geloven en je ook zo gaan gedragen.

 

‘Màg het wel’ komt naar voren als de omgeving je klein wil houden. Dat kan om allerlei redenen zijn. Cultuurgebonden redenen zoals het kastesysteem in India, waarbij het systeem mensen uit een lagere kaste verbiedt om hogerop te klimmen. In de Nederlandse taal (en geschiedenis) vind je dit terug  in het spreekwoord: Als je voor een dubbeltje geboren bent, wordt je nooit een kwartje.
Redenen die met imago en status te maken hebben, zoals de vader die niet overtroefd wil worden door zijn zoon.

 

‘Wil je het wel’ heeft ook een omgevingsfactor: is datgene wat jij wilt ook goed voor je partner, je gezin, het milieu etc. ? Je staat niet alleen in de wereld. Je wil ook rekening houden met anderen waar je om geeft.

Vind de stem die je het meeste dwars zit

Uit het bovenstaande kun je concluderen het ontwarren van je gedachten vooral neerkomt op het onderscheiden van de vele verschillende stemmen die een rol spelen. Weet je welke stem je het meeste dwars zit dan weet je ook waar je de oplossing moet gaan zoeken.

Een gewetensvraag: Wil jij je wel van je overtuigingen los maken?

  • Geloof je dat het anders is of kan zijn dan jij altijd gedacht hebt?
  • Durf je tegen de mening van anderen je eigen weg te gaan?
  • ( Noot: het zijn tenslotte ook maar interpretaties, het is geen absolute waarheid)
  • Wil je het wel anders of is de huidige situatie toch wel comfortabel?

Tips om je overtuigingen los te laten

Is het jouw overtuiging dat iets niet mogelijk is?

Denk dan aan uitvinders die, ook al beweert de hele wereld dat iets niet mogelijk is, er anders tegenaan kijken en op zoek zijn gegaan. Lees eens een biografie van een of meer van de grote uitvinders. Hoe meer jij je voedt met hun manier van denken hoe meer je mogelijk gaat vinden.

 

Ben jij er van overtuigd dat je iets niet kunt?

Kijk dan eens naar de dingen waar je wèl van gelooft dat je ze kunt.
Hoe heb je die vaardigheden ontwikkeld? Kun je die manier ook toepassen op datgene wat je nu wilt? Wat zijn de resultaten? Gebruik die successen om het vertrouwen in jezelf een boost te geven.

 

Denk jij dat je het niet waard bent?

Dan is het belangrijk om je waardesysteem onder de loep te nemen.
Je raakt hier een dieper niveau aan. Dat vraagt om MOED:

  1. om het te onderzoeken en
  2. om het samen met een professional te doen.

 

Ben je er van overtuigd dat je iets ècht wilt?

Volg die richting en er zal niet veel zijn dat je tegen zal houden om het ook te bereiken.

Soms wil je wel maar zie je nu de mogelijkheid niet, denk  je dat je het nu niet kunt of nu niet waard bent.
Doe dan het volgende:

 

Stel je idee bij,

stippel de weg ernaartoe uit,

maak de stappen kleiner en

gun jezelf de mogelijkheid om er naar toe te groeien.

 

Brigitte

Wil je jouw overtuigingen wel veranderen maar weet je toch niet goed hoe?
Zie je er als een berg tegenop en raak je al weer verstrikt in al die gedachten?
Kun je wel wat MOED gebruiken?

 

Maak dan een afspraak met me voor een gratis sparringsessie.
Dan ontwarren we die kluwen samen.

Hoe je de moed vindt om je excuses aan te pakken

Welke excuses heb jij om jouw probleem niet aan te pakken?

Je loopt voor de zoveelste keer tegen hetzelfde aan: je durft geen ‘nee’ te zeggen, je gaat ruzie uit de weg, je gaat toch maar niet naar die film….
Je denkt “zo kan het niet langer, nu ga ik er iets aan doen!”
Om meteen daarna je maag te voelen verkrampen.
Want zeggen dat je er iets aan gaat doen is nog iets anders dan het ook daadwerkelijk doen.
Kun jij ook zo veel uitvluchten bedenken om het doen uit te stellen? 

Hoe je de moed vindt om je excuses aan te pakken vertel ik je in dit blog.

In actie komen

Beantwoord de volgende vragen.

( Nog beter helpt het als je ook je directe ‘slachtoffers’ erbij betrekt)

  1. Doet het genoeg pijn?

Kost het je slapeloze nachten, je humeur ( en dus ook je goede verhoudingen met je gezin, familie, vrienden, collega’s etc.), je geld ( voor zelfhulpmedicijnen, zelfhulpboeken, de dokter etc.) en nog meer? Zoveel dat je op een gegeven moment denkt: ‘Waar ben ik mee bezig?’ ‘Dit kan zo niet langer!’
Of vind je toch weer excuses?

 

  1. Heb je een brandend verlangen om het anders te doen?

Je ziet je partner, je vriendin, je collega die nergens last van heeft. Nou ja, geen last van waar jij zo mee worstelt. En je zou wel zoals hen willen zijn. Wat gemakkelijker voor jezelf kunnen opkomen of je wat minder zorgen maken of je je werk wel goed doet. Je ziet ze moeilijkheden relativeren, op hun manier aanpakken en genieten van het leven. Jij denkt: 'Dat wil ik ook.' 
Of vind je toch weer excuses?

 

  1. Is er directe actie nodig?

Een heel goed middel om iets aan te pakken is de situatie waarin je niet eens meer de tijd hebt om na te denken. Het pak suiker dat op je baby dreigt te vallen. Je baas die je een deadline stelt waarbij je baan op het spel staat. Dan reageer je instinctief en denk je vaak achteraf: 'Heb ik dat zomaar gedaan? Wat goed!'

Deze drie factoren kunnen elkaar versterken maar ook ontkrachten.

Als je ziet dat jouw uitstel wel heel veel kost maar er niets is waar je naar toe wilt werken, dan kan het zomaar gebeuren dat alles bij het oude blijft.

Als jouw wens wel groot is maar de pijn van het niet bereiken nog niet kun je nog heerlijk blijven dromen. Ook dan hoef je niet te veranderen.

Als er geen noodzaak is dan kun je heel veel pijn en verlangen verdragen en zijn er veel excuses te vinden waarom je het nu niet hoeft te doen.

Moet het dan een kwestie van leven of dood zijn voordat je in actie komt?
Nee, dat niet.

Het is belangrijk dat

jij een vraag hebt die je beantwoord of opgelost wilt hebben.

Een vraag die maar blijft zeuren en aandringen. Die zich niet meer laat wegdrukken.

 

Het is noodzakelijk dat

jij een eerlijk gesprek durft te voeren over wat je daarbij in de weg staat.

Anders kun je blijven piekeren, klagen, wensen of dromen maar verander je niet.

Vrij naar Brené Brown¹

Ga het gesprek aan

In je hoofd doe je dit maar al te vaak.
Dat is veilig. Ook al is je innerlijke criticus niet al te mild. Het blijft binnenskamers.
Geen mens die hoort wat je te melden hebt. Geen mens die er een mening, advies of oordeel over kan geven. Geen mens die je kan bevragen of jouw beeld kritisch tegen het licht kan houden. Je kunt gemakkelijk aan je eigen ideeën vasthouden of je bent blind voor andere mogelijkheden.Je loopt het risico in kringetjes te blijven ronddraaien waarmee je  probleem mogelijk groter wordt.

Ga het gesprek met anderen aan

Belangrijk daarbij is de vraag:Hoe veilig voel jij je en hoe eerlijk durf je naar buiten toe te zijn?
Want met het naar buiten komen stel je jezelf open en kwetsbaar op.

Mensen kunnen je raar of een zeurkous vinden, je niet begrijpen, je stom vinden dat je zo denkt en doet. Hun reactie kan je pijn doen of aan het twijfelen brengen.

De gedachte alleen al dat je met dergelijke reacties te maken kunt krijgen, kan er voor zorgen dat jij niet het achterste van je tong laat zien. Of zelfs dat je jouw probleem maar voor je houdt.

Dan kom je in een impasse:

  • Je hebt een probleem/ vraag.
  • Dat is op te lossen door er over te praten.²
  • Er (eerlijk) over praten vormt ook een probleem.
  • Dat doe je niet.
  • Met als gevolg dat je probleem blijft bestaan.

Hoe pak je dit aan?

Je gedachten staan je in de weg om het gesprek aan te gaan.
In die gedachten zitten een aantal aannames.
Je denkt dat mensen je raar zullen vinden of stom. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn.
Je kunt dat onderzoeken door ze te bevragen.

Is het waar wat je denkt?

Klopt het dat mensen je raar vinden? Dat ze je niet begrijpen? Je stom vinden dat je zo denkt en doet?
Iedereen? Altijd? Overal?

Zijn er ook uitzonderingen?
Mensen die je wel begrijpen, die jou als persoon respecteren – no matter what?
Die je eerlijk en liefdevol kunnen vertellen hoe zij er tegenaan kijken? Zonder jouw manier te veroordelen?

Waarschijnlijk vind je die uitzonderingen wel.
Als je heel eerlijk bent.
En je excuses onder ogen ziet.

Herzie je mening

  • Er zijn mensen waarbij ik mijn hart kan luchten en die mij positief zullen benaderen.
  • Die mij helpen door nieuwsgierig te zijn naar hoe ik denk en mij daarover vragen stellen.
  • Die mij op die manier helpen om helderheid en inzicht te krijgen in wat er bij mij speelt.
  • Die mij mezelf laten zijn en mij mijn eigen oplossing laten vinden.

Positieve gedachten gaan je helpen

Deze gedachten gaan je helpen om je excuses om te buigen.
Deze gedachten gaan je helpen om mensen te vinden waarmee je kunt praten.
Deze gedachten gaan je helpen om het gesprek aan te gaan.
Met het gesprek pak jij je vraag of probleem aan.

Kortom

Pak je excuses aan met:

  • een flinke dosis pijn
  • een brandend verlangen
  • een eerlijke blik op wat je tegenhoudt
  • een realistische kijk op positieve mogelijkheden en

Professionele hulp bij twijfels en uitvluchten

Wil jij het gesprek aangaan?

Een sparringsessie met mij is helemaal gratis.

De prijs is dus geen excuus!

Vraag het hier direct aan en zet jouw eerste stap.

 

Brigitte

¹ Brown, B. (2010) De moed van imperfectie. Laat gaan wie je denkt te moeten zijn. A.W. Bruna Uitgevers Amsterdam.

“We kunnen over moed, compassie en liefde praten tot we klinken als een winkel vol bemoedigende wenskaarten, maar als we niet bereid zijn om een eerlijk gesprek te voeren over wat ons erbij in de weg staat om deze dingen in ons dagelijks leven in de praktijk te brengen, zullen we nooit veranderen. Nooit van ons leven.”

² Over je problemen praten is een van de manieren om ze op te lossen. Naar mijn mening is het ‘uiten’ ervan een belangrijk onderdeel. Andere manieren van uiten kunnen bv. zijn: schrijven, muziek maken, dansen, toneel spelen en lichaamswerk.

Loslaten kun je leren – doe mee!

Vandaag is de laatste kans om je aan te melden voor de cursus ‘Geef Groen Licht aan Jezelf – loslaten kun je leren’ die morgen start.

 

Pak jouw twijfels aan.

Ploeter niet langer in je eentje door maar voel je gesteund door de ervaringen van anderen.

Ontdek hoe jij met jouw belemmerende gedachten om kunt gaan zodat je jezelf niet meer tegenhoudt om te gaan doen wat je het liefste wilt.

Zet de eerste stap en maak een begin voor jezelf.

 

Kijk voor meer informatie op:http://moed.training/cursus-loslaten-kun-je-leren/

 

Vind je dat het hoog tijd is om je twijfels aan te pakken maar kun je niet op zo’n korte termijn?

Bel me dan voor een afspraak om te sparren op 06-42782173.

Dat is helemaal gratis en dan kijk ik samen met je wat ik voor je kan betekenen.

 

 

 

Maar…..kun jij dat wel?

Herkenbaar?

Je vertelt aan je beste vriendin dat je droomt van een carrièreswitch. Je wil iets heel anders gaan doen dan je altijd hebt gedaan. Zij reageert met een voorzichtig “maar……kun je dat wel?” Die vraag heb je jezelf al tig keer gesteld en haar reactie weerspiegelt jouw eigen twijfel. Je voelt je onzekerheid toenemen. Laat je dit jouw droom om zeep helpen of kun je het tij keren?

In dit blog geef ik je twee tips hoe je met onzekerheid om kunt gaan.

 

Onzekerheid

  • Komt in allerlei vormen en maten voor.
  • Is lastig, je voelt je er oncomfortabel bij.
  • Ik ken niemand die er geen last van heeft.
  • Kan je flink tegenhouden.
  • Vraagt een duwtje in de rug om er overheen te stappen.

 

Een voorbeeld

Ik ben (nog) altijd onzeker bij het schrijven van mijn blogs.

Waarover zal ik schrijven? Is dat wel iets waar jij, lezer, behoefte aan hebt? Is het wel zinnig wat ik te melden heb? Is het wel iets nieuws? ( Ik het zo vaak het idee steeds maar weer hetzelfde te vertellen..) Gaat het me op tijd lukken? Doe ik er weer niet te lang over? Moet ik het niet sneller kunnen? Ben ik wel deskundig genoeg? Is het niet allemaal prietpraat?

Deze gedachten kunnen me misselijk maken en dan blokkeer ik volledig. Wat natuurlijk niet echt helpt. Gelukkig heb ik daar wat op gevonden.

 

  1. Kijk naar wat die twijfels je te vertellen hebben.

 

  • Dat je iets niet kunt, als vast/absoluut gegeven?
  • Dat je bang bent om iets niet te kunnen?
  • Of twijfel je òf je iets zou kunnen?

 

Jij hebt de mogelijkheid niet.

In het eerste geval ben jij ervan overtuigd dat je iets niet kunt. Jij hebt de mogelijkheden, omstandigheden, vaardigheden en kwaliteiten niet. Daar valt weinig tegenin te brengen. Het is iets wat je gelooft en je zult daar gemakkelijk voorbeelden van en bewijzen voor kunnen vinden.

Overtuigingen weerspiegelen een geloof wat je over jezelf hebt. Het is niet de waarheid, de realiteit maar je denkt vaak van wel. Het zijn ankers waar je houvast aan hebt ( zo ben ik, zo ziet de wereld er uit, zo moet het) maar die je ook op je plaats houden. Je ziet geen andere mogelijkheid.

 

Er is een mogelijkheid dat je iets kunt verliezen.

In het tweede geval gaat het niet om datgene wat er van je gevraagd wordt maar om wat er op het spel staat. Bij een spel gaat het vaak over winnen en verliezen. Angst geeft aan dat je je richt op wat je te verliezen hebt. Denk daarbij bv. aan het verliezen van je status  als de sterke of alleskunner of het verliezen van kwaliteiten. Wat je eerder in je leven verworven hebt geeft je ook houvast. Het is iets waar je op vertrouwt en waar je je waarde aan ontleent. Dat in de waagschaal stellen weegt vaak zwaarder dan alleen wat je moet kunnen. Je ziet vooral de mogelijkheid van verlies en blijft liever bij de zekerheid van wat je hebt.

 

Er is een mogelijkheid dat je iets kunt winnen.

Het derde geval heeft een meer positieve insteek. Je weet niet of je iets kunt omdat je het nog nooit gedaan hebt. Dus het kan nog alle kanten opgaan. Meestal vergelijk je de (nieuwe) situatie  met eerdere ervaringen en wat daar het resultaat van was. Je schat je mogelijkheden in om het te leren en bent realistisch in je kans op slagen en niet slagen. Je houdt je vast aan de realiteit zoals die zich aan je voordoet en kijkt vanuit het perspectief dat je er altijd iets bij wint.

 

In mijn geval ben ik vooral bang iets te verliezen nl. jouw waardering en mijn status als professional.

 

  1. Leer surfen

 

Hiermee bedoel ik dat je leert hoe jij met je gedachten en overtuigingen om kunt gaan. Op zo’n manier dat het jou verder helpt.

 

Stel je voor dat je in rustig water bent en je hebt een surfplank waarvan je weet dat die blijft drijven. Daar heb je houvast aan. Je weet dat je niet zult verdrinken zolang je daar aan vast zit. De plank is als een anker met het grote verschil, met de eerder genoemde, dat deze je niet op dezelfde plaats houdt maar met jou mee kan bewegen.

 

Jouw gedachten zijn als die golf die aan komt rollen. Je kunt twee dingen doen: het over je heen laten komen, kopje onder gaan en meegesleurd worden of je gaat staan en kijkt hoe je mee kunt liften op die golf.

In beide situaties kom je wel verder maar de beleving is duidelijk anders. In het eerste geval ben je stuurloos en zul je weinig plezier beleven aan de golf. In het tweede geval kijk je waar en hoe je kunt sturen. Je haalt het waardevolle uit je twijfels: de kracht, de richting, de hoogte en gebruikt dit. Mogelijk val je en ga je ook kopje onder maar je hebt op zijn minst een beter gevoel omdat je iets gedaan hebt!

 

Ik kan bv. mijn twijfels of jij mijn blogs zinvol vindt gebruiken om er achter te komen of dat zo is. Als ik niets doe zal deze vraag me steeds weer achtervolgen en blijven belemmeren. Dan ga ik iedere keer weer kopje onder in onzekerheid. Maar ik kan je ook een vraag stellen. Zeker weten dat ik met de antwoorden weer verder kom!

 

Twijfel je?

Door dingen te doen ontdek je, leer je en groei je.

Wil je zekerheid?

Ga dan bewust de ‘verkeerde’ kant op en je zult merken of het klopt.

 

 

Welke vraag heb jij of wat zou jij een interessant onderwerp vinden waar ik over kan bloggen?

Laat het me weten in het commentaarveld!

 

Brigitte

1 wijze raad voor twijfelaars

Er was eens een kameleon met een probleem.

Hij veranderde voortdurend van gedachten.

Als de dag begon kon hij niet kiezen of hij zijn bed uit zou gaan of niet. Als hij was opgestaan, twijfelde hij over wat hij voor ontbijt zou nemen. Dan moest hij ook nog kiezen waar en hoe hij zijn ontbijt zou opeten. Er waren zoveel beslissingen die hij moest nemen dat hij bang werd voor de dag die voor hem lag.

En met elke veranderende emotie veranderde hij ook van kleur.
Als hij boos werd, werd hij dieprood. Als hij een cool idee had, werd hij ijsblauw. Als hij opgewonden was, werd hij geel als de zon. Dit zou allemaal geen probleem zijn, als het niet betekende dat de kameleon vaak nergens toe kwam. En dat was nog niet eens zo erg, maar hij werd er echt wanhopig van en verkleurde dan naar een wanhopig donkerblauw.

Hij dacht erover hulp te vragen, maar net als hij die stap leek te kunnen zetten, kreeg hij weer het idee dat het eigenlijk helemaal niet zo slecht ging en dat hij geen hulp nodig had. En bovendien moest hij ook nog beslissen naar wie hij toe zou gaan, áls hij zou gaan. Als hij aan één vriend dacht om mee te praten, dacht hij meteen ook aan iemand anders.

Uiteindelijk besloot hij toch de deur uit te gaan.
Eenmaal buiten wist hij niet goed of hij nu links- of rechtsaf moest gaan. Toen hij naar links ging, vond hij dat hij eigenlijk naar rechts had moeten gaan. Elke stap die hij zette was vol twijfel. Daarom liep hij in rondjes en kwam niet veel verder.

Een giraf die voorbijkwam vroeg wat hij aan het doen was.

De giraf zei: ‘Je moet hetzelfde doen als ik. Rechtop staan en goed om je heen kijken, dan zie je vanzelf waar je naartoe moet. Let niet op alle kleine dingen om je heen, want dat leidt alleen maar af, maar kijk eroverheen.’ De kameleon probeerde te doen wat de giraf zei en zette een paar stapjes. Al gauw begon hij weer te twijfelen. Hij wist niet of hij moest doorgaan of maar beter weer naar huis kon lopen. Hij liep een paar passen vooruit en achteruit, en hoorde toen iemand giechelen.

Het was een hyena, die zei: ‘Je ziet er wel gek uit zo. Je moet gewoon doen wat je wilt doen.’
De kameleon voelde zich uitgelachen en vernederd. Hij werd zo kwaad dat hij donkerrood werd en een paar passen zette. Toen begon hij weer te twijfelen welke kant hij op zou gaan.

Hij ontmoette een gorilla die bijna bovenop hem stapte.

Dat gebeurde omdat hij net zo groen was geworden als de bladeren op de grond. ‘Sorry,’ zei de gorilla, ‘Ik zag je niet.’ ‘Dat is oké,’ zei de kameleon, ‘Bijna niemand ziet mij, dat ben ik gewend.’ De gorilla luisterde vriendelijk naar het verhaal van de kameleon. ‘Ik snap wat je bedoelt,’ zei ze toen. ‘Ik kan je niet vertellen wat je moet doen. Je moet je eigen weg vinden. Het antwoord zit vanbinnen.’

De kameleon begon te gloeien. Hij voelde dat de gorilla hem begreep en om hem gaf. Hij liep een paar passen vooruit. Toen begon hij toch weer te twijfelen. De gorilla had alleen maar begrip getoond en verder niets. ‘Daar heb ik ook niets aan. Ik weet nu nog steeds niet welke kant ik op moet gaan,’ dacht hij. En hij stopte met bewegen.

Het volgende dier dat kwam aanlopen was een jachtluipaard.

Ook deze luisterde naar zijn verhaal. ‘Het is gemakkelijk,’ zei hij. ‘Eerst moet je gewoon zitten en afwachten. Kies waarop je wilt letten. En ga er dan voor, met alles wat in je zit. Zo bereik je je doel.’ Daarna verdween hij in de struiken. ‘Noem je dat helpen! Ik ben geen jachtluipaard en zal het ook nooit worden,’ dacht de kameleon, toen hij weer een stukje gelopen had.

Boven hem bleek een uil te zitten.

Ook deze luisterde naar zijn verhaal en ging een tijdje zitten nadenken.

Daarna zei hij met zijn wijze stem: ‘Je hebt er goed aan gedaan te luisteren naar de andere dieren. Ze hebben je allemaal een stukje op weg geholpen. Je hebt gelijk als je zegt dat wat voor de één werkt niet altijd voor de ander werkt. Het is goed om met hun adviezen te experimenteren om te zien hoe ze je zouden kunnen helpen. Maar er is één ding waar je overheen hebt gekeken en dat is dat je ze niet na hoeft te doen.

Jij hebt namelijk iets wat de anderen niet hebben!

Daar keek de kameleon van op.

De uil ging verder: ‘Alle dieren hebben de kleur die ze zijn, maar alleen jij bent speciaal. Jij bent de enige van alle dieren die van kleur kan veranderen.

Ken je sterke kanten en wees er trots op.

De kameleon had zich zoveel zorgen gemaakt dat hij vergeten was naar zijn unieke kanten te kijken.

Hij voelde zich opgewonden en gelukkig over de waardering van de uil, en begreep hoe hij zichzelf kon waarderen. Het gaf hem zelfvertrouwen.

De hele weg naar huis veranderde hij van plezier steeds van kleur en vergat helemaal te twijfelen over wat hij moest doen.
Hij had zelfs al bedacht wat hij die avond zou gaan eten voordat hij thuiskwam. Hij at zijn maaltijd op en viel tevreden in slaap.
Hij kon natuurlijk niet zien welke kleur hij had terwijl hij sliep, maar het was vast een mooie.

 

 

Hij droomde over een kameleon die wist wat hij wilde.

 

Bron: Bannink, F.P. (2016) Positieve Psychologie. De toepassingen. F.P. Bannink & Boom uitgevers Amsterdam,. Pag 42 -44.

 

 
Wil jij graag weten wat je wilt?
Die weg vinden  uit al je twijfels?
Je hebt misschien al van alles geprobeerd en weet niet goed wat je nog meer kunt doen.

Maak dan een afspraak voor een gratis sparringsessie.
Je kunt je verhaal kwijt en ik kijk samen met jou wat voor jou een goede stap is.

 

Brigitte

Over (te) veel leuk vinden en (moeten) kiezen

Vind jij ook zo veel leuk dat je niet kunt kiezen?

In je werk, in je privéleven, in je eigen bedrijf?
Wil je alles doen? Maar werkt het niet?

 

Je wil als ondernemer bv. iedereen bedienen en alles doen wat je kunt. Daardoor mis je focus, heb je geen heldere boodschap en geen helder aanbod en weten de klanten je niet te vinden. Je komt erachter dat alles doen niet lukt, jij jezelf nogal eens voorbij loopt en er onrustig van wordt.

 

Of je valt helemaal stil, niet wetende waarmee je zult beginnen en dus helemaal niet begint. Waar je ook onrustig en ontevreden van wordt want: Waarom begin je nou niet gewoon?

 

Veel leuk vinden is leuk maar met het resultaat ben je niet blij.
Dan toch maar kiezen?
Bij die gedachte wordt je ook niet blij.
Wat dan wel?
Hoe je al die leuke dingen kunt doen èn er blij van wordt vertel ik je in dit blog.

 

Dit blog gaat niet over kiezen en uiteindelijk toch weer wel.

Laat het me uitleggen.
Je hoeft er niet voor te kiezen om dingen niet te gaan doen. Want kiezen om iets minder leuk te vinden gaat niet. Dat past niet bij je. Dus mag je heel veel leuk vinden. Ook heel veel blijven doen.
Maar veel leuk vinden en willen doen betekent vaak dat je tegen de stroom in moet zwemmen.

 

De stroom van mensen die je zeggen dat je nu toch echt eens moet kiezen. Dat al dat gefladder tot niets leidt en je nu maar eens serieus aan de slag moet. Serieus zijn en doen: dat is goed.
Wat jij doet is ‘spelen’. Dat kun je toch niet serieus noemen! Dan ken je de verantwoordelijkheden van het leven niet. Je komt pas verder als je doelen stelt, focust en hard werkt. Nee, het leven is geen spelletje. Iemand die daar wel naar leeft is, in hun ogen, niet goed wijs….

 

Die mening kan je aardig van je pad af brengen.
Je kunt het idee krijgen dat jouw manier van doen niet goed is. Dat je niet màg spelen.
Waardoor je je aanpast aan wat zij vinden dat de juiste manier is. En al die leuke dingen van het leven laat liggen. Dat maakt jouw leven niet gelukkiger. Niet doen dus.

 

Maar wat valt er tegenin te brengen?

Hoe kun je tegen de stroom in zwemmen?

  1. Een goed resultaat als bewijs

Een goed resultaat zou helpen om te bewijzen dat het niet altijd op dezelfde – hun – manier hoeft. Maar jouw resultaten laten te wensen over dus dat lijkt niet het juiste argument te zijn. Behalve als je bedenkt dat resultaat en succes niet voor iedereen gelijk hoeft te zijn. De belangrijkste vraag is dan ook: Welk resultaat wil jij hebben? En nog zo’n vraag: zijn zìj gelukkig met hun resultaat?

 

  1. Geloof niet alles wat anderen zeggen

Zij denken dat het leven niet altijd leuk is. Of vinden dat het zelfs niet leuk mag zijn. Maar wie zegt dat? Het zijn hun eigen ervaringen en opvoeding die hen dat ‘geleerd’ heeft. En dat kan ook heel goed kloppen, voor hen. Voor jou ziet de wereld er anders uit en dat klopt ook. Ieder heeft zijn eigen waarheid. Niet één is de enige juiste. Dus hang jezelf daar niet aan op en kijk naar de verschillen en de mogelijkheden die je eruit kunt halen.

 

  1. Weet dat jouw manier een eigen waarde heeft

Een mening of overtuiging is slechts een afspiegeling van wat zìj belangrijk en van waarde vinden.
Je herkent een overtuiging aan wat ze niet mogen of juist moeten. (Je moet serieus zijn, je mag niet spelen) Daar wordt ook een waarde aan gekoppeld: als je zus en zo doet, dan ben je een goed mens. Dat is vaak beperkend en gestoeld op de angst dat wanneer je het anders doet niet goed gevonden zult worden. Laat je niet door die angst beïnvloeden. Jij kent hem meestal niet. Jij staat open voor nieuwe dingen en meningen. Jij bent nieuwsgierig en gaat erop af. Jij probeert en leert. Dat is van een heel eigen waarde.

 

Je hoeft dus niet te kiezen voor hun manier alsof dat de enige juiste manier is.

Die bestaat namelijk niet.

Dus ga je niet op zoek naar die ene juiste keuze.

Je wil alles doen.

Je mag het van jezelf.

Nu nog hoe.

 

Ga op zoek naar mogelijkheden

  1. Doe de dingen na elkaar.

 Gun  jezelf de tijd  om die leuke dingen na elkaar te doen in plaats van alles tegelijkertijd te willen.  Dan krijg je rust, zul je meer kunnen focussen op datgene wat je op dat moment doet en krijg je beter resultaat. Word je blij van.

Kom je toch weer aan het eerder genoemde probleem wat je dan als eerste gaat doen. Moet je toch weer kiezen. En dat wilde je liever niet.
De achterliggende vraag die je jezelf kunt stellen is: what is the rush? Waarom zo gehaast? Ben je bang dat je iets zult missen? Iets niet zult ‘halen’ bv. omdat je dan te krakkemikkig bent om het nog zonder al te veel risico te doen?
Bedenk dan dat er voor alles wel een passende vorm te vinden is. Mits je bereid bent om die ‘ene en enige juiste’ manier los te laten. Stroom mee met de mogelijkheden die zich voordoen.

 

  1. Doe de dingen in de vorm, tijd en intensiteit die past bij wat je wilt bereiken.

Je kunt van je leuke dingen je werk maken. Of je kunt ze kwijt in je hobby. Of in iets wat je eenmalig uitprobeert of in een korte cursus. Je wordt de regelnicht bij een Evenementenbureau of regelt als vrijwilliger de jaarlijkse Koningsmarkt in de buurt. Je doet mee aan een workshop stembevrijding of een cursus houtdraaien.
Jij bepaalt de vorm en de tijd die je er aan wilt besteden.

 

De keuze hangt af van het belang wat je er aan hecht.

Misschien zeg je dan: “ja, maar ik vind alles belangrijk!”
Hier heb je wat zelfonderzoek te doen.

Bedenk waar je het meest blij van wordt en wat je ermee wilt bereiken.

Je wilt het ene gezien of ervaren hebben. Dat kan al genoeg zijn.
In het andere wil je een expert worden: dat vraagt meer tijd en inspanning.
Een goede manier om de mate van belangrijkheid voor je zelf te bepalen is te bedenken wat je zou doen als je nog 1 dag, 1 week, 1 maand of 1 jaar te leven had. De volgorde van wat je het eerst gedaan wilt hebben en wat daarna aan de beurt is, vloeit daar vanzelf uit voort.

 

Je vindt alles leuk?

Je wil graag alles doen?

Volg dan jouw eigen stroom.

 

En gaat iets een keer niet of niet meer?
Tja, dat is dan maar zo.
Dan heb je nog steeds een heleboel andere dingen wèl gedaan!

Brigitte

 

Kom je er niet uit om in je eentje jouw keuzes te bepalen? Laat mij je dan helpen om alles op een rijtje te zetten. Maak een afspraak voor een gratis sparringsessie en ik kijk samen met jou wat ik voor je kan betekenen.

 

Meer lezen:

http://moed.training/blog/help-ik-kan-niet-kiezen/

http://moed.training/blog/weten-wat-je-wilt/